BỔ SUNG DẦU NHUYỄN THỂ OMEGA-3 KRILL GIÚP KIỂM SOÁT CHOLESTEROL HIỆU QUẢ

Dầu nhuyễn thể Omega-3 krill đang dần trở nên phổ biến vì được mọi người bổ sung khá nhiều. Bởi dầu nhuyễn thể Omega-3 Krill cơ thể không thể tự tổng hợp được mà phải bổ sung thông qua thực phẩm bổ sung. Đặc biệt krill omega có thể giúp chúng ta kiểm soát lượng cholesterol hiệu quả.

Hiện nay bệnh lý về tim mạch vẫn đang là một trong những nguyên nhân gây tử vong đứng hàng đầu trên thế giới. Theo ghi nhận tại Việt Nam mỗi năm có khoảng 200.000 trường hợp bị đột quỵ. Bệnh có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi.

Tuy nhiên, những năm gần đây thì tỷ lệ đột quỵ ở người trẻ đang có xu hướng ngày càng gia tăng. Một trong những yếu tố dẫn đến các bệnh lý về tim mạch chính là nồng độ Cholesterol trong máu. Vì thế, việc kiểm soát Cholesterol đang trở thành một trong những mối quan tâm hàng đầu.

Dầu nhuyễn thể hay Omega 3 Krill đang là cái tên được rất nhiều người quan tâm tới bởi khả năng kiểm soát nồng độ Cholesterol trong máu hiệu quả cũng như là một loại thực phẩm bổ sung rất tốt cho sức khỏe.

Vậy dầu nhuyễn thể Omega-3 Krill có tác dụng như thế nào trong việc kiểm soát nồng độ Cholesterol trong máu? Hãy cùng Dr Ngọc tìm hiểu rõ hơn thông qua bài viết này nhé!

Mọi người có thể tham khảo thêm: bài viết về lợi ích của dầu nhuyễn thể.

1. TÁC DỤNG CỦA DẦU NHUYỄN THỂ OMEGA-3 KRILL ĐẾN NỒNG ĐỘ CHOLESTEROL TRONG MÁU

dầu nhuyễn thể omega-3 krill

Dầu loài nhuyễn thể có nguồn gốc từ một loài nhuyễn thể hay còn gọi là loài giáp xác và là thức ăn tự nhiên của các loài cá voi, chim cánh cụt cũng như các sinh vật biển khác ở Nam Cực.

Trong dầu nhuyễn thể có chứa EPA (Axit Eicosapentaenoic) và DHA (Docosahexaenoic) là hai loại Axit béo không bão hòa đa Omega 3 quan trọng. EPA và DHA đã được chứng minh giúp giảm các chất béo trung tính và viêm, có thể gây hại cho sức khỏe tim mạch.

Không giống như dầu cá, axit béo omega-3 trong Krill Oil  được hấp thụ và vận chuyển đến các tế bào của cơ thể ở dạng phospholipid được cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn dầu cá.

Việc sử dụng Axit béo omega-3, kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện giúp giảm sản xuất Cholesterol “xấu”  Mức độ cholesterol LDL và chất béo tru(LDL) và Triglyceride của cơ thể, đồng thời có thể làm tăng cholesterol “tốt (HDL).ng tính cao trong cơ thể có thể dẫn đến dấu hiệu tắc nghẽn vành mạch máu làm ảnh hưởng tới khả năng lưu thông máu của cơ thể. Dẫn đến những vấn đề liên quan tới chóng mặt, đau tim, đột quỵ.

Nghiên cứu được đăng trên Viện Y tế Quốc gia phát hiện ra rằng những người dùng từ 1 đến 3 gram dầu nhuyễn thể mỗi ngày giúp làm giảm tổng lượng Cholesterol và chất béo trung tính hiệu quả hơn so với cùng một liều dầu cá thông thường. Lượng dầu nhuyễn thể (1 đến 3 gram ) được coi là liều tiêu chuẩn hằng ngày.

Một nghiên cứu khác được xem xét trên 300 người có mức chất béo trung tính cao. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người bổ sung tới 4 gram dầu nhuyễn thể mỗi ngày có mức chất béo trung tính gần với mức bình thường hơn so với giả dược.

2. CÓ BẤT KỲ NGUY HIỂM HOẶC TÁC DỤNG PHỤ NÀO KHI DÙNG DẦU NHUYỄN THỂ OMEGA-3 KRILL KHÔNG?

dầu nhuyễn thể omega-3 krill

Dầu nhuyễn thể Omega-3 Krill được coi là một axit béo bổ sung tương đối an toàn. Mặc dù vậy thì dầu nhuyễn thể không dành cho tất cả mọi người.

Nếu bạn dùng thuốc làm loãng máu, còn được gọi là thuốc chống đông máu và thuốc chống kết tập tiểu cầu để giúp ngăn ngừa cục máu đông thì khi bổ sung dầu nhuyễn thể có thể sẽ làm tăng nguy cơ chảy máu.

Hay nói cách khác, nó có thể giúp làm cho máu của bạn trở nên hơn “quá loãng” để bạn bị chảy máu nhiều hơn bình thường nếu bị đứt tay hoặc bầm tím.

Uống dầu nhuyễn thể đặc biệt là ở liều cao có thể ảnh hưởng đến quá trình đông máu. Tuy nhiên nếu bạn bị dị ứng cá hoặc đang dùng thuốc làm loãng máu hoặc những người trải qua phẫu thuật hãy tham khảo ý kiến​​ của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi bổ sung dầu nhuyễn thể.

Một số người dùng dầu nhuyễn thể cũng có thể gặp phải các triệu chứng tiêu hóa như ợ hơi, phân lỏng hoặc buồn nôn Bên cạnh việc bổ sung Dầu nhuyễn thể để cải thiện Cholesterol thì mọi người cũng có thể kết hợp với một số cách sau như:

• Thay đổi lối sống chẳng hạn như luyện tập thể dục thường xuyên.
• Giảm cân nếu cơ thể đang trong trạng thái bị thừa cân và béo phì.
• Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh tốt cho tim mạch.
• Từ bỏ thói quen hút thuốc lá.

Dầu nhuyễn thể chưa được nghiên cứu rộng rãi như các chất bổ sung dầu cá, tuy nhiên chúng có thể là một chất bổ sung để kiểm soát mức cholesterol của bạn.

Nếu bác sĩ của bạn cho rằng dầu nhuyễn thể an toàn cho bạn, hãy cân nhắc dùng thử các chất bổ sung và xem điều gì xảy ra với mức cholesterol của bạn.

Hiện nay trên thị trường có hàng trăm loại dầu cá cũng như các sản phẩm dầu nhuyễn thể Omega-3 Krill khác nhau. Dr Ngọc khuyên mọi người nên tìm hiểu thật kỹ để tránh tình trạng chúng ta mua nhầm sản phẩm giả hay sản phẩm kém chất lượng nhé! Mọi người còn thắc mắc gì về dầu nhuyễn thể Omega-3 Krill có thể nhắn tin trực tiếp tư vấn qua đường link bên dưới nhé!

Liên hệ với Dr Ngọc:

• Nhắn tin: http://m.me/drngoclaser
• Blog: https://drngoc.vn/
• Facebook: https://www.facebook.com/drngoclaser/…
• Email hợp tác: drngoclaser@gmail.com