Lưu trữ tác giả: Dr Ngọc

Mãn kinh là giai đoạn tự nhiên trong cuộc đời của phụ nữ, thường đi kèm với nhiều thay đổi về thể chất và tinh thần. Một trong những vấn đề phổ biến nhất mà phụ nữ gặp phải trong thời kỳ này là khó ngủ hoặc mất ngủ. Những rối loạn giấc ngủ có…

Món Ăn Nhẹ Giàu Protein là lựa chọn tuyệt vời để cung cấp năng lượng và duy trì sức khỏe cơ bắp. Các món ăn nhẹ như hạt chia, sữa chua Hy Lạp, trứng luộc… Trong chế độ ăn uống hàng ngày, việc bổ sung đủ protein là rất quan trọng để duy trì sức…

Triệu Chứng Nhiễm HPV có thể không rõ ràng ngay từ đầu, vì nhiều người nhiễm virus HPV không có dấu hiệu nào. HPV (Human Papillomavirus) là một loại virus phổ biến có thể lây lan qua quan hệ tình dục. Đây là nguyên nhân chính gây ra một số bệnh lý nguy hiểm, đặc…

Tác Dụng Của Ngũ Cốc Nguyên Hạt rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và phòng ngừa các bệnh lý mãn tính. Trong bài viết này, Dr Ngọc sẽ chia sẻ với mọi người tác dụng của ngũ cốc nguyên hạt. Hãy cùng Dr Ngọc theo dõi hết video hôm nay nhé! 1….

Rau Bồ Ngót Có Tác Dụng Gì là câu hỏi được nhiều người quan tâm, vì loại rau này không chỉ ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Rau bồ ngót là một loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình Việt Nam. Không chỉ…

Gan được ví như “nhà máy hóa chất” của cơ thể, đảm nhận hơn 500 chức năng quan trọng như lọc độc tố, chuyển hóa dinh dưỡng, dự trữ năng lượng và hỗ trợ hệ miễn dịch. Vậy làm thế nào để bảo vệ gan luôn khỏe mạnh? Dưới đây là 7 thói quen bảo…

Khi gặp vấn đề về đau nhức khớp hoặc thoái hóa khớp, nhiều người tìm đến Glucosamine như một giải pháp hỗ trợ. Tuy nhiên, câu hỏi phổ biến nhất là: Glucosamine nên dùng bao lâu thì có hiệu quả? Có người uống vài tuần đã thấy dễ chịu, nhưng cũng có người uống nhiều…

Trong các giải pháp hỗ trợ, Glucosamine được xem là dưỡng chất quan trọng có khả năng nuôi dưỡng sụn và làm chậm tiến triển bệnh. Vậy, Glucosamine có tác dụng gì với người bị thoái hóa khớp? Thoái hóa khớp là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến nhất, đặc biệt ở…

Đau nhức khớp, thoái hóa khớp hay viêm khớp là những vấn đề khiến hàng triệu người trên thế giới phải đối mặt mỗi ngày. Trong bài viết này, Dr Ngọc sẽ giúp bạn khám phá toàn diện về Glucosamine và xương khớp để hiểu rõ và áp dụng đúng cách. Bên cạnh các biện…