Nám da là gì? Và 5 Thói Quen Xấu Gây Nám Da | Dr Ngọc

Nám da là gì? nám da là một vấn đề phổ biến trong làn da của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Không chỉ gây ảnh hưởng đến ngoại hình, nám da còn khiến cho tự tin và sự thoải mái của chúng ta giảm đi đáng kể. Nám da là hiện tượng xuất hiện các đốm màu trên da, thường có màu nâu hoặc đen.

Đây là kết quả của tăng sản xuất melanin – chất màu tạo nên sắc tố da, dẫn đến việc tạo ra các vết nám trên bề mặt da. Nhiều nguyên nhân có thể góp phần vào việc hình thành nám da, bao gồm di truyền, tác động môi trường, tia tử ngoại, thay đổi hormone và cả thói quen xấu hàng ngày.

Vậy, nám da là gì và tại sao lại gây ra vấn đề này? Cùng Dr Ngọc tìm hiểu ngay nhé!

1. Nám da là gì?

Melanin hay còn gọi là hắc tố là yếu tố quyết định màu da của mỗi người. Theo các nghiên cứu, melanin là một chất hấp thụ ánh sáng hiệu quả (có thể tiêu tan hơn 99,9% tia UV hấp thụ), đóng vai trò chống nắng và bảo vệ da khỏi tia UV.

Tuy nhiên, nếu được sản xuất quá nhiều sắc tố này sẽ tích tụ, tập trung tại một vùng nhất định trên da. Hiện tượng này gọi là nám da. Ở phụ nữ, vùng nám thường xuất hiện ở hai bên gò má,mũi, cằm hoặc trán. Nám da ở phụ nữ gây nên tình trạng mất thẩm mỹ cho làn da, điều này khiến nhiều chị em trở nên e ngại, thiếu tự tin trong cuộc sống.

Nhiều tài liệu cho rằng nám da hình thành do sự gia tăng hắc tố melanin nhưng điều này không hoàn toàn đúng. Melanin là sắc tố tự nhiên quyết định màu sắc của làn da và như một bức “tường thành” để ngăn chặn, bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời.

Thực tế khi chúng ta tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tế bào Melanocyte sẽ tăng tiết melanin và sự tăng tiết này là hết sức cần thiết và hợp lý. Nếu không có melanin, làn da của chúng ta sẽ mất đi lớp “tường” bảo vệ và dẫn tới ung thư da cùng hàng loạt bệnh khác.

2. Những thói quen xấu gây nám da

2.1 Tẩy tế bào chết quá nhiều gây nám da 

2.2 Nám da do không bôi kem chống nắng

2.3 Sử dụng máy tính trong thời gian dài

2.4 Không rửa mặt đúng cách trước khi ngủ

2.5 Thức khuya

Việc thức quá khuya là một thói quen không tốt cho cả sức khỏe và sắc đẹp, việc thức quá khuya sẽ khiến tinh thần mệt mỏi, cơ thể suy nhược. Ngủ muộn, thức khuya đồng nghĩa với việc bạn bỏ lỡ quá trình giải độc gan, da… Hơn nữa, ngủ không đủ giấc là “kẻ thù” chính làm ngưng lại quá trình hình thành những sắc tố da, tăng cường hình thành những vết đen, thâm nám trên da, đặc biệt là vùng da nhạy cảm quanh mắt.

 

Liên hệ với Dr Ngọc:

• Nhắn tin: Dr Ngọc Clinic
• Facebook:  Dr Ngọc
• Youtube: Dr Ngọc Official
• TikTok: Dr Ngọc Clinic
• Email hợp tác: drngoclaser@gmail.com