Phương Pháp Xông Hơi Điều Trị F0 Tại Nhà Đúng hay Sai?

Xông Hơi Điều Trị F0 Tại Nhà là một phương pháp điều trị y học cổ truyền đơn giản, tiện lợi để phòng ngừa và điều trị những bệnh lý về đường hô hấp. Phương pháp xông hơi được áp dụng rộng rãi từ lâu đời tại nhiều quốc gia trên thế giới. Vậy xông hơi điều trị F0 tại nhà đúng hay sai?

Tác dụng của Xông Hơi Điều Trị F0 Tại Nhà là gì?

Khi chúng ta xông hơi, sức nóng làm nhiệt độ cơ thể của chúng ta tăng lên gây phản ứng được gọi là “cơn sốt nhân tạo”. Nhiệt độ cơ thể tăng kích thích hệ thống miễn dịch, tăng sản xuất bạch cầu, tăng sản xuất interferon – một protein chống virus. Cơ thể nóng lên làm chậm sự phát triển của sinh vật xâm nhập bằng cách tạo ra môi trường khắc nghiệt.

Xông hơi mũi, họng giúp tăng độ ẩm cho niêm mạc mũi và giảm giải phóng histamine làm giảm đi các phản ứng dị ứng. Ngoài ra, hơi nước còn làm ổn định niêm mạc mũi, do đó làm giảm sản xuất chất dịch và tính thấm thành mạch. Hơn nữa, khi hít hơi nước vào còn ngăn ngừa ngứa mũi, hắt hơi và nghẹt mũi. Xông hơi đẩy nhanh quá trình hóa học trong cơ thể, tăng tuần hoàn máu, kích thích hệ tim mạch làm tăng lưu thông máu. Hơi thở được hít vào giúp giải phóng endorphin trong cơ thể, giúp con người giảm căng thẳng và tạo điều kiện ngủ ngon.

Các loại dược liệu thường được lựa chọn có tác dụng khai phế, thanh nhiệt, sát trùng vùng hầu họng. Bệnh nhân có các triệu chứng nhẹ đến trung bình của COVID-19 nên xông hơi điều trị F0 tại nhà. Tuy nhiên, đối với những bệnh nhân có biểu hiện nặng thường kèm theo khó thở và phải thở máy hoặc thở oxy thì không nên xông hơi. Ngoài ra, cần lưu ý khi xông hơi cho trẻ em, người già yếu, mắc các bệnh mãn tính, suy nhược cơ thể, …

xong hoi dieu tri f0 tai nha

Tìm hiểu về lợi ích của Xông Hơi Điều Trị F0 Tại Nhà

Xông Hơi Điều Trị F0 Tại Nhà Đúng Cách

Để xông hơi điều trị F0 tại nhà đúng cách, an toàn và giúp hồi phục sức khỏe nhanh chóng, mọi người cần nắm được một số kỹ thuật thực hiện cơ bản sau đây.

Đầu tiên, chúng ta cần lựa chọn nguyên liệu để xông hơi phù hợp, một số gợi ý cho bạn là dùng sả, chanh, lá bạc hà, lá bưởi hoặc hoắc hương, mỗi thứ nên chuẩn bị khoảng 200-300g… Trong một số trường hợp khác nhau, bạn có thể kết hợp các nguyên liệu trên dùng để xông tinh dầu, nó đem lại hiệu quả tương đương nhau. Nếu bạn chọn xông tinh dầu thì lượng tinh dầu nên sử dụng là 2-4ml.

Như đã phân tích ở trên, người bệnh không được xông hơi toàn thân mà chỉ được xông trực tiếp vào mũi, họng. Mọi người có thể dùng máy xông hơi chuyên dụng hoặc đun một nồi nước rồi trùm khăn vải kín đầu. Điều này giúp hạn chế tình trạng mất nước, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh.

Nhiều bạn đang thắc mắc rằng người xông hơi Covid khi nào thì tốt và để được bao lâu? Nhìn chung, xông hơi quá lâu không mang lại lợi ích cho sức khỏe nên bạn chỉ cần thực hiện khoảng 5 phút mỗi lần và duy trì tối đa 2 lần/ngày. Nếu cảm thấy khó chịu, hô hấp bị ảnh hưởng trong quá trình xông hơi, mọi người không cần cố gắng mà phải dừng xông hơi ngay lập tức.

Sau khi xông hơi xong người bệnh nên chủ động lau khô mồ hôi và giữ ấm cơ thể. Bạn có thể ăn một bát cháo nóng và nằm nghỉ ngơi khoảng 30 phút. Tốt nhất nên hạn chế đi ra gió ngay khi mới xông hơi xong.

Nên lau khô mồ hôi khi xông hơi xong

Nên lau khô mồ hôi khi xông hơi xong

Tác Hại Khi Lạm Dụng Xông Hơi Điều Trị F0 Tại Nhà

Để hỗ trợ điều trị các triệu chứng cảm cúm, mệt mỏi khi bị nhiễm covid, người bệnh chỉ nên xông hơi 1-2 lần/ngày và phải đảm bảo nhiệt độ để tránh bị bỏng. Không nên xông quá nhiều, việc lạm dụng xông hơi quá nhiều lần trong ngày sẽ khiến cơ thể người bệnh bị mất nước, mất điện giải và có thể gây tổn thương niêm mạc hô hấp.

Nếu không biết người mắc bệnh Covid khi xông hơi có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và kéo dài thời gian hồi phục. Cụ thể, phương pháp xông hơi giúp cơ thể tiết nhiều mồ hôi và chỉ thích hợp trong điều kiện thời tiết mùa đông. Khi tắm hơi vào mùa hè, bệnh nhân bị nhiễm Covid-19 có thể rơi vào tình trạng mất nước, hoặc nghiêm trọng hơn là rối loạn điện giải.

Ngoài ra, hầu hết những người bị Covid đều có triệu chứng sốt cao, các bác sĩ khuyến cáo những người bị sốt và không tiết mồ hôi thì không nên xông hơi. Nếu không, bệnh sẽ có nhiều diễn biến khó lường, ảnh hưởng trực tiếp đến hệ hô hấp nói riêng và toàn cơ thể nói chung.

Trong quá trình xông hơi, chúng ta có thể gặp phải những tai nạn ngoài ý muốn hoặc niêm mạc của đường hô hấp bị tổn thương do nước quá nóng. Ngay cả khi xông hơi cho cả gia đình trong không gian nhỏ hẹp, virut cũng có khả năng lây từ người bệnh sang người đang khỏe mạnh. Đó là lý do tại sao chúng ta phải tìm hiểu kỹ khi nào nên xông hơi điều trị F0 tại nhà.

Video giải đáp Xông Hơi Điều Trị F0 Tại Nhà Đúng hay Sai?

Xông hơi không tiêu diệt được virus do đó không nên lạm dụng việc xông hơi điều trị F0 tại nhà. Xông hơi chỉ giải quyết được vấn đề đó là giúp sức đề kháng tăng lên tạm thời giúp cơ thể đỡ mệt mỏi hơn. Đồng thời, xông hơi giúp thông thoáng đường thở do một số triệu chứng nghẹt mũi gây ra. Hy vọng sau khi đọc bài viết này và xem video do Dr Ngọc hướng dẫn chúng ta sẽ hiểu được tác dụng thực sự của xông hơi. Có bất kể câu hỏi nào các bạn hãy comment xuống bên dưới để Dr Ngọc làm những video tương tự để có thể trả lời tất cả mọi người.

By Published On: Tháng Năm 7th, 2022Categories: Tin tức0 Comments

Xem thêm

Bình luận