3 ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ TÌNH TRẠNG NÁM DA SAU SINH CỦA CHỊ EM PHỤ NỮ

Nám da sau sinh là hiện tượng sinh lý rất bình thường, nguyên nhân nám da sau sinh do sự thay đổi nội tiết của người mẹ.

Nám da không chỉ xuất hiện khi làm da của bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều hay lạm dụng các loại mỹ phẩm mà còn thường gặp ở phụ nữ sau sinh.

Phụ nữ sau sinh là đối tượng dễ xuất hiện nám và tàn nhang trên mặt bởi quá trình mang bầu và sinh nở trong cơ thể người phụ nữ lúc này sẽ có sự thay đổi lớn về mặt nội tiết tố.

Xuất hiện nên những mảng, đốm nâu không đều màu gây mất thẩm mỹ khiến cho nhiều chị em tự ti về vẻ ngoài của mình ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống.

Vậy, liệu nám da sau khi sinh có thật sự tự hết? là thắc mắc chung của rất nhiều chị em phụ nữ. Trong bài viết hôm nay Dr Ngọc sẽ giải đáp cho mọi người về vấn đề này cũng như đưa ra những cách giúp giảm thiểu tình trạng nám da sau sinh.

Hãy cùng Dr Ngọc theo dõi hết bài viết hôm nay nhé!

 

1. TÌM HIỂU NGUYÊN NHÂN HÌNH THÀNH NÊN TÌNH TRẠNG NÁM DA SAU SINH CỦA CHỊ EM PHỤ NỮ

3 điều cần biết về nám da sau sinh

3 điều cần biết về nám da sau sinh

Nám da trong quá trình mang thai và sau sinh vốn là hiện tượng sinh lý rất bình thường. Theo nhiều nguyên cứu đã chỉ ra rằng có đến hơn 50% phụ nữ sau sinh bị nám da và nếu như không được điều trị kịp thời thì tình trạng này có thể sẽ theo suốt đời.

Vậy thì nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này? Nguyên nhân gây nám da xuất phát từ rất nhiều yếu tố khác nhau, điển hình như:

  • Do sự thay đổi nội tiết tố sau sinh của người mẹ, sau khi sinh nội tiết tố Estrogen bị suy giảm vẫn chưa trở về mức cân bằng được đây chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra nám da sau sinh. Bên cạnh đó cơ thể người phụ nữ còn bị lão hóa theo thời gian,  các gốc tự do có khả năng oxy hóa mạnh là tác nhân tấn công trực tiếp đến các tế bào da sống làm da bị suy yếu điều này khiến da dễ bị nám và tàn nhang hơn.
  • Do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, ánh nắng mặt trời gây tác động đến làn da đặc biệt là melanin loại sắc tố này quyết định và ảnh hưởng trực tiếp đến màu sắc da. Khi rối loạn sắc tố xảy ra sẽ khiến cho melanin tích tụ ở một số vị trí cố định làm da không điều màu và khô sần đồng thời còn xuất hiện nhiều các mảng nâu, đồi mồi và nám.
  • Không quan tâm chăm sóc da kỹ lưỡng, các mẹ sau sinh đa phần sẽ không còn mặn mà quan tâm chăm sóc đến làn da như trước kia do thời gian chăm sóc con nhỏ quá nhiều cũng như lịch trình sinh hoạt bị xáo trộn. Kết quả làn da trở nên xịn màu, thâm sạm và dần xuất hiện nám da.
  • Ảnh hưởng từ tâm lý: có rất nhiều người không thật sự biết các yếu tố tâm lý không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến làn da. Việc căng thẳng quá mức tình trạng stress kéo dài cũng như các áp lực tâm lý sẽ là những yếu tố tiềm tàng khiến làn da xuống sắc, xỉu màu thúc đẩy hình thành nên nám.

 

2. NÁM DA SAU SINH CÓ TỰ HẾT ĐƯỢC HAY KHÔNG?

3 điều cần biết về nám da sau sinh

3 điều cần biết về nám da sau sinh

Tình trạng nám trong thời kỳ mang thai thường sẽ mờ dần đi trong vòng vài tháng sau khi sinh. Do nồng độ Hormone trong cơ thể sau sinh đã cân bằng trở lại mức bình thường, ngừng kích thích sản sinh các hắc tố melanin. Các đường sọc nâu cũng như các vết tàn nhang và nám cũng sẽ dần mờ đi sau khi sinh con.

Tuy nhiên cũng không thể lường trước được việc các vết thâm nám có thể sẽ quay trở lại nếu cơ thể dễ bị rối loạn và mất cân bằng nội tiết tố hay việc bắt đầu sử dụng các biện pháp tránh thai có chứa Estrogen.

 

3. CÁCH GIÚP GIẢM THIỂU TÌNH TRẠNG NÁM DA SAU SINH CỦA CHỊ EM PHỤ NỮ

3 điều cần biết về nám da sau sinh

3 điều cần biết về nám da sau sinh

Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là một trong những cách giúp làn da trở lại bình thường. Nám vẫn sẽ tiếp tục lây lan nếu như làn da không được che chắn bảo vệ kỹ càng khi tiếp xúc với mặt trời. Bên cạnh đó thường xuyên sử dụng kem chống nắng với SPF từ 30 trở lên cho dù là ở trong nhà hay đi ra ngoài.

Viện da liễu Hoa Kỳ cũng cảnh báo làn da cũng tiếp xúc một lượng ánh sáng cực tím đáng kể ngay cả trong những ngày nhiều mây không có nắng. Do đó ngay cả khi ở trong nhà hay ra ngoài trời chị em cũng nên tạo thói quen thoa kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ làn da. Đặc biệt hạn chế ra vào từ khung giờ khoảng 10h sáng đến 2h chiều vì lúc này tia cực tím hoạt động rất mạnh mẽ.

Áp dụng chế độ ăn uống hợp lý đầy đủ chất bổ sung nhiều vitamin tốt cho sức khỏe nhất là trong giai đoạn nuôi con nho. Tranh thủ uống một ly nước ép mỗi ngày như nước ép cà rốt hay nước ép nho, cà chua….

Vừa giúp làm sáng da từ bên trong còn cung cấp lượng vitamin cần thiết cho bé thông qua sữa mẹ. Ngoài ra người mẹ cần uống nhiều nước giúp thanh lọc các chất độc trong cơ thể cho da trở nên khỏe mạnh hơn.

Sử dụng các mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên như khoai tây, cà chua, nha đam… giúp làm mờ các vết nám đáng kể dành từ 15-20 phút cho mỗi lần đắp cũng như lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, lành tính phù hợp với mẹ bỉm tránh dùng các sản phẩm gây kích ứng da vì chúng có thể sẽ khiến tình trạng nám trở nên tồi tệ hơn.

Nên cân nhắc chuyển đổi các biện pháp tránh thai, các biện pháp tránh thai như đặt vòng hay dùng thuốc tránh thai có chứa Estrogen sẽ gây ra nám và một số ít trường hợp tình trạng có thể sẽ tồi tệ hơn. Chị em có thể xem xét lựa chọn các biện pháp tránh thai thay thế.

Nếu tình trạng nám sau sinh không cải thiện trong vòng một năm nên tìm gặp đến các bác sĩ da liễu để được hướng dẫn và lựa chọn điều trị cho phù hợp.

 

Liên hệ với Dr Ngọc:

By Published On: Tháng Mười Hai 30th, 2022Categories: Trị nám, tàn nhang0 Comments

Xem thêm

Bình luận