Tổng hợp 3 cách giảm triệu chứng ho sau covid từ chuyên gia
Cách giảm triệu chứng ho sau covid – Chúng ta đều biết ho là phản xạ của cơ thể mục đích đẩy các chất dịch tiết hay là những yếu tố ngoại lai xâm nhập vào trong phổi của chúng ta. Và đấy chính là phản ứng bảo vệ của cơ thể và thường sau khi chúng ta nhiễm covid thì có thể do virus hoặc do một số yếu tố kích thích vùng hầu họng, làm cho chúng ta có phản xạ ho để đẩy tất cả chất dịch tiết hay đẩy virus ra khỏi cơ thể. Ngay sau khi chúng ta đã khỏi rồi thì vẫn còn một số yếu tố nguy cơ như hậu covid. Có nhiều người có triệu chứng ho dai dẳng kéo dài hậu covid. Chúng tôi xin chia sẻ cho các bạn tổng hợp 3 cách giảm triệu chứng ho sau covid từ chuyên gia.
Uống nước ấm từng ngụm nhỏ
Một trong những cách giảm triệu chứng ho sau covid đó chính là uống nước ấm từng ngụm nhỏ. Việc chia từng ngụm nhỏ uống liên tục, với nhiệt độ ấm kết hợp với lượng nước vừa đủ sẽ làm ấm vùng hầu họng, giảm nguy cơ kích thích thì chúng ta sẽ ít ho hơn.
Uống nước sẽ giúp cho cơ thể được thanh lọc và hoạt động tốt hơn. Nếu đảm bảo uống nước đúng cách bạn sẽ hạn chế được những cảm xúc tiêu cực mà não bộ phát ra. Đồng thời não sẽ tỉnh táo hơn giúp bạn học tập và làm việc đạt hiệu quả cao hơn.
Nếu bạn quen uống nước lạnh hoặc nước đá, hãy thay đổi nó sang nhiệt độ phòng hoặc nước ấm. Vì nước lạnh có thể gây sốc cho các giác quan và làm rối loạn quá trình tiêu hóa.
Nước lạnh cũng khiến quá trình lưu thông máu khó khăn dẫn đến táo bón. Thay vào đó, hãy uống nước nóng để hỗ trợ tiêu hóa và trao đổi chất. Ngoài ra, nước nóng còn giúp giảm cân và làm giảm các triệu chứng đầy hơi chướng bụng.
Uống từng ngụm nước ấm nhỏ để giảm ho
Cách giảm triệu chứng hoa sau covid bằng ngậm mật ong chanh đào
Trong đông y của chúng ta có một cách giảm triệu chứng ho sau covid đó là mật ong ngâm chanh đào. Mật ong có khả năng kháng khuẩn nó sẽ tiêu diệt vi khuẩn, virus ở hầu họng. Đồng thời, mật ong còn có khả năng làm dịu hầu họng.
Công dụng của mật ong chanh đào:
Mật ong có chứa các chất như các vitamin, muối khoáng, men, đường đơn, protein,… có tác dụng sát trùng, diệt khuẩn và bổ dưỡng cho cơ thể nên khi chúng ta ngâm cùng chanh đào sẽ là bài thuốc chữa các bệnh về đường hô hấp cực kỳ hiệu quả. Mặc dù y học hiện đại đã có những phát minh ra rất nhiều loại thuốc chữa ho, nhưng mật ong ngâm chanh đào vẫn được rất nhiều người sử dụng bởi tính an toàn và chi phí khá rẻ. Thậm chí có những người ho kéo dài đã dùng thuốc mãi không khỏi nhưng khi sử dụng mật ong ngâm chanh đào chỉ vài hôm là triệu chứng ho đã giảm và khỏi hẳn. Vì vậy, mỗi gia đình nên ngâm sẵn một bình mật ong ngâm chanh đào để có thể sử dụng ngay khi cần.
Cách giảm triệu chứng ho sau covid với cách dùng mật ong chanh đào:
Khi bạn bị ho nên dùng mật ong ngậm chanh đào uống 3-4 lần một ngày, mỗi lần uống từ 2-3 thìa. Nên ngậm trong họng một lúc rồi từ từ nuốt xuống từng giọt.
Lưu ý, chỉ dùng mật ong ngâm chanh đào cho trẻ em từ một tuổi trở lên. Đối với những người không muốn lạm dụng thuốc kháng sinh và mới bắt đầu bị ho thì đây có thể là một phương pháp điều trị rất hiệu quả. Nhưng đối với những đối tượng bị ho mãn tính, ho khan thì việc ngậm quả đào không những không chữa khỏi bệnh mà còn có thể làm nặng thêm tình trạng bệnh như nóng rát, sưng tấy cổ họng… Vì vậy, tốt hơn hết khi bị ho nặng bạn nên đi khám bác sĩ để chẩn đoán và kế hoạch điều trị tốt nhất.
Cách giảm triệu chứng ho sau covid với cách dùng mật ong chanh đào
Ngậm hạt kha tử
Kha tử là một loại quả chứa hoạt chất gây ức chế con ho, kháng khuẩn, chống virus xâm nhập vào cơ thể nên được dùng để chữa viêm họng. Ngậm hạt kha tử là một trong những cách giảm triệu chứng ho sau covid.
Công dụng của ngậm hạt kha tử:
Hạt kha tử có vị hơi đắng, vị chát được sử dụng như một loại thuốc ngậm làm dịu cổ họng và dứt ho cho cả người lớn và trẻ em. Hạt kha tử có thể sử dụng độc vị hoặc kết hợp với các dược liệu khác làm thuốc ngậm trị ho. Phần thịt bên ngoài hạt kha tử cũng có tác dụng cầm máu, hen suyễn, trị viêm loét lợi, khàn tiếng, viêm họng, ho có đờm,ho khan, khàn tiếng. Với những tác dụng trên hạt kha tử được người dân tin tưởng và sử dụng.
Cách dùng của ngậm hạt kha tử:
Trước tiên chúng ta cần loại bỏ phần vỏ bên ngoài quả. Sau đó lấy phần thịt và hạt bên trong cho vào miệng và ngậm khoảng phút, nuốt từ từ phần dịch được tiết ra từ quả kha tử sẽ khiến cho cổ họng được làm dịu. Mỗi lần ngậm một hạt và lặp lại 2-3 lần một ngày nếu vẫn còn ho. Áp dụng cho đến khi không cảm thấy ho và ngứa cổ họng là được.
Lưu ý, Không dùng cho người mắc chứng thấp nhiệt tích trệ, người bị táo bón, cảm hàn và có thực tà. Những người bị mất giọng nên sử dụng quả kha tử còn xanh sẽ có hiệu quả cao hơn.
Video chia sẻ Tổng hợp 3 cách giảm triệu chứng ho sau covid
Tổng hợp 3 cách giảm triệu chứng ho sau covid từ chuyên gia mà chúng ta có thể áp dụng tại nhà. Khi chúng ta có những dấu hiệu ho do bị covid, nếu như triệu chứng ho nặng hơn thì chúng ta sẽ có những đơn thuốc để khắc phục tình trạng trên. Hãy theo dõi Dr Ngọc để xem video hướng dẫn cách điều trị và đơn thuốc phù hợp nhé.
