10 Cách Bôi Kem Chống Nắng Đúng Cách Giúp Bảo Vệ Làn Da Tối Ưu Nhất| Dr Ngọc

Bạn có biết rằng bôi kem chống nắng đúng cách là một trong những cách hiệu quả nhất để bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời? Kem chống nắng không chỉ giúp ngăn chặn tia tử ngoại gây hại, mà còn giúp duy trì sự trẻ trung của làn da và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Vậy làm thế nào để bôi kem chống nắng đúng cách để đảm bảo hiệu quả tối ưu? Cùng Dr Ngọc tìm hiểu trong bài viết này nhé!

 

1. Giới thiệu về kem chống nắng

Kem chống nắng là một sản phẩm không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của bạn. Bạn có biết rằng ánh nắng mặt trời chứa đầy tia cực tím (UV) có thể gây tổn hại nghiêm trọng cho làn da, gây cháy nám, tăng nguy cơ ung thư da và gây lão hóa sớm? Đó là lý do tại sao bảo vệ da khỏi tác động của tia UV là vô cùng quan trọng. Điều này dẫn đến việc bôi kem chống nắng là điều vô cùng cần thiết.

 

2. Lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp

 

Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại kem chống nắng với đa dạng mức độ bảo vệ và thành phần khác nhau. Để chọn được loại kem chống nắng phù hợp, bạn cần xác định loại da và nhu cầu sử dụng của mình. Có những loại kem chống nắng dành riêng cho da nhạy cảm, da dầu, da khô, và cả da có vấn đề như mụn trứng cá. Hãy chọn loại kem chống nắng có chất kem nhẹ, dễ thẩm thấu và không gây bít tắc lỗ chân lông.

 

3. Chọn chỉ số chống nắng thích hợp

Chỉ số chống nắng là một thước đo cho khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Chúng ta thường nghe thấy các chỉ số SPF (Sun Protection Factor) và PA (Protection Grade of UVA). SPF chỉ đánh giá khả năng ngăn chặn tia UVB gây cháy nám, trong khi PA đánh giá khả năng ngăn chặn tia UVA gây lão hóa da. Việc chọn chỉ số chống nắng thích hợp phụ thuộc vào mức độ bảo vệ da cần thiết của bạn. Ví dụ, nếu bạn sống ở vùng có ánh nắng mạnh, bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao hơn.

 

4. Cách bôi kem chống nắng đúng cách

 

Một trong những lỗi phổ biến khi bôi kem chống nắng đúng cách là không bôi đủ lượng kem. Điều này dẫn đến việc giảm hiệu quả bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Vì vậy, hãy đảm bảo bôi một lượng kem chống nắng đúng cách cho toàn bộ khuôn mặt và cơ thể của bạn. Bạn cũng cần bôi đều kem chống nắng đúng cách lên da để đảm bảo sự bảo vệ toàn diện.

 

Để bôi kem chống nắng đúng cách, bạn có thể thực hiện các bước sau:

• Sử dụng đủ lượng kem chống nắng: Áp dụng một lượng kem chống nắng đủ để che phủ toàn bộ khuôn mặt và cơ thể. Khoảng 2mg kem chống nắng trên mỗi cm² da.
• Thoa đều: Phân chia kem chống nắng thành các điểm trên da, sau đó thoa đều bằng cách sử dụng ngón tay hoặc bông tẩy trang.
• Thoa đều lên cả vùng da tiếp xúc với ánh nắng: Đừng quên thoa kem chống nắng lên cả vùng da tiếp xúc với ánh nắng, bao gồm cả cổ, tay và chân.
• Thoa lại sau mỗi khoảng thời gian: Bôi kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng hoặc sau khi tiếp xúc với nước.

 

5. Thời điểm và tần suất bôi kem chống nắng đúng cách

 

Khi nào thì cần bôi kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà? Và cách tái bôi kem chống nắng đúng cách, đúng thời điểm như thế nào để duy trì hiệu quả bảo vệ? Bạn nên bôi kem chống nắng khoảng 15-30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đồng thời, bạn cũng nên tái bôi kem chống nắng sau khoảng 2 giờ hoặc sau khi tiếp xúc với nước hoặc mồ hôi nhiều để đảm bảo hiệu quả bảo vệ được duy trì.

 

6. Các lưu ý khi bôi kem chống nắng đúng cách

Có một số lưu ý quan trọng khi sử dụng kem chống nắng. Trước tiên, bạn không nên áp dụng kem chống nắng lên da bị tổn thương như vết thương, vết nứt, hoặc vùng da bị viêm nhiễm. Thứ hai, hãy lưu ý khi sử dụng kem chống nắng trên các bộ phận nhạy cảm như mắt, môi, và da quanh vùng mũi.

 

Việc bôi kem chống nắng nên thực hiện hàng ngày, bất kể thời tiết hay mức độ tiếp xúc với ánh nắng. Ánh nắng mặt trời chứa tia UV gây hại cho da, và những tác động này có thể xảy ra ngay cả khi trời mây hoặc trong môi trường trong nhà. Để bảo vệ da tối ưu, hãy bôi kem chống nắng hàng ngày, đặc biệt là trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài.

 

 

7. Bảo quản kem chống nắng đúng cách

 

Để đảm bảo hiệu quả sử dụng lâu dài của kem chống nắng, bạn cần bảo quản kem chống nắng đúng cách. Hãy để kem chống nắng ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trực tiếp. Đồng thời, hãy lưu ý xem hạn sử dụng của kem chống nắng để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng.

 

8. Tác động của kem chống nắng lên da

 

Kem chống nắng có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Kem chống nắng tạo ra một lớp màng bảo vệ trên da, giúp ngăn chặn tia tử ngoại xâm nhập và gây hại. Điều này giúp bảo vệ làn da tránh khỏi các vấn đề như cháy nám, lão hóa sớm và nguy cơ ung thư da.

 

9. Kem chống nắng và trang điểm

Khi trang điểm, bạn cần chú ý khi bôi kem chống nắng trước khi áp dụng các sản phẩm trang điểm khác. Bạn có thể chọn kem chống nắng có khả năng kết hợp kem chống nắng và trang điểm để tiết kiệm thời gian và bảo vệ da cùng lúc.

 

10. Kem chống nắng cho các hoạt động ngoài trời

Khi tham gia các hoạt động ngoài trời như đi biển, chơi thể thao, hay dạo chơi cùng bạn bè, bạn cần lựa chọn kem chống nắng chuyên dụng cho hoạt động ngoài trời. Kem chống nắng này thường có khả năng chống nước và chống mồ hôi tốt hơn, giúp bảo vệ da khỏi tác động của môi trường.

 

Hãy nhớ rằng việc bôi kem chống nắng đúng cách là cách hiệu quả nhất để bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Đừng bỏ qua bước này, hãy chăm sóc da của bạn ngay từ bây giờ để duy trì làn da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống!

Tìm hiểu thêm về bài viết Bôi kem chống nắng đúng cách tại đây

 

Liên hệ với Dr Ngọc:

• Nhắn tin: Dr Ngọc Clinic
• Facebook:  Dr Ngọc
• Youtube: Dr Ngọc Official
• TikTok: Dr Ngọc Clinic
• Email hợp tác: drngoclaser@gmail.com