Uống NMN có tốt không – 3 điều cần biết về hoạt chất này

Uống NMN có tốt không? Câu hỏi mọi người hỏi khá nhiều về viên uống này. Bởi nó còn rất mới lạ nhưng tác dụng thì khá nhiều.

Trong bài viết hôm nay Dr Ngọc sẽ cùng với mọi người tìm hiểu về uống NMN có tốt không. Hãy cùng Dr Ngọc theo dõi hết bài viết hôm nay nhé!

 

1. NMN là gì? Những thông tin quan trọng mà bạn nên nắm rõ về hoạt chất NMN

1.1 NMN là gì?

NMN, viết tắt của Nicotinamide Mononucleotide, là một phân tử tự nhiên có mặt trong tất cả các dạng sống. Về mặt cấu trúc, nó là một ribonucleotide, tức là đơn vị cấu tạo cơ bản của axit nucleic ARN. Phân tử NMN bao gồm ba thành phần chính: nhóm ribose, nhóm nicotinamide, và nhóm phốt phát.

Chức năng quan trọng của NMN là làm tiền chất cho việc tổng hợp nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+), đồng thời đóng vai trò thiết yếu trong việc nâng cao nồng độ NAD+ trong tế bào.

1.2 Những thông tin quan trọng mà bạn nên nắm rõ về hoạt chất NMN

Hiện nay, nhiều sản phẩm chức năng chứa hoạt chất này được giới thiệu với công dụng đảo ngược quá trình lão hóa và kéo dài tuổi thọ. Thực tế, những tuyên bố này hoàn toàn có cơ sở. Việc thiếu hụt NAD+ được xem là nguyên nhân dẫn đến nhiều rối loạn liên quan đến tuổi tác.

Bổ sung hoạt chất này để chuyển hóa thành NAD+ có thể mang lại lợi ích cho cơ thể, giúp làm chậm và thậm chí đảo ngược quá trình lão hóa, đồng thời ngăn ngừa các tình trạng bệnh lý tuổi già.

 

2. Hoạt chất NMM có tác dụng gì? Uống NMN có tốt không?

NMN được biết đến là tiền chất của NAD+ và đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao nồng độ NAD+ trong tế bào. NAD+ rất cần thiết cho cơ thể con người, thực hiện nhiều chức năng như vận chuyển điện tử, truyền tín hiệu tế bào và sửa chữa DNA. Đặc biệt, NAD+ có khả năng kích hoạt các gen liên quan đến tuổi thọ, giúp làm chậm quá trình lão hóa ở cơ thể, xương, gan và khả năng nhìn.

Đối với việc tái tạo làn da, hoạt chất này thúc đẩy quá trình phục hồi tự nhiên, làm tăng sức sống cho làn da, hỗ trợ tái sinh collagen và elastin, cũng như sửa chữa các tổn thương và cải thiện lưu thông máu, từ đó làm trẻ hóa hệ mạch.

NMN cũng có tác dụng tích cực đối với chức năng não bộ bằng cách cải thiện lưu lượng máu đến não, nâng cao khả năng nhận thức, làm chậm sự xuất hiện của đột quỵ và giảm thiểu tổn thương sau đột quỵ, đồng thời cải thiện sức khỏe của ty thể.

Liên quan đến thị lực, hoạt chất này có khả năng khắc phục các rối loạn ở ty lạp, giảm tình trạng viêm và tăng cường tiết dầu, hỗ trợ điều trị tình trạng khô mắt cũng như làm giảm kích thước các vết thương do chấn thương mắt.

Ngoài ra, hoạt chất này cải thiện chất lượng và số lượng tế bào trứng, góp phần nâng cao khả năng sinh sản. Nó cũng hỗ trợ phục hồi độ đàn hồi của mạch máu, ngăn chặn quá trình lão hóa của hệ mạch, từ đó cải thiện lưu thông máu, giảm huyết áp và nguy cơ đột quỵ.

Hơn nữa, NMN còn bảo vệ các cơ quan nội tạng, giúp làm chậm quá trình lão hóa của đường ruột, hỗ trợ chức năng thận, ức chế xơ hóa gan, làm chậm thoái hóa xương cũng như ngăn ngừa suy tim.

Cuối cùng, hoạt chất này hỗ trợ ngăn ngừa béo phì và tiểu đường thông qua việc thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, kích thích phân hủy mỡ và cải thiện độ nhạy insulin, qua đó giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường. NMN cũng gia tăng sự hoạt động của tế bào miễn dịch chống khối u, hỗ trợ tiêu diệt tế bào ung thư.

 

3. Những câu hỏi phổ biến liên quan đến hoạt chất NMN.

3.1 Tác dụng phụ của NMN?

Cho đến nay, chưa có báo cáo nào về tác dụng phụ liên quan đến hoạt chất này. Việc sử dụng liều lượng trên 500mg trong thời gian dài cũng không gây ra mối lo ngại nào.

Sau 5 giờ kể từ khi sử dụng hoạt chất này, cơ thể không cho thấy bất kỳ thay đổi nào về nhịp tim, huyết áp, nồng độ oxy trong máu hoặc nhiệt độ, tất cả vẫn ổn định ở mức bình thường. Không có sự khác biệt nào được ghi nhận trong việc đánh giá chất lượng giấc ngủ.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nên tránh sử dụng các sản phẩm NMN dưới dạng bôi hoặc viên uống có nguồn gốc không rõ ràng.

3.2 Hoạt chất này có bầu uống được không?

Theo các nghiên cứu, loại nước uống này hoàn toàn được chiết xuất từ tự nhiên, không chứa hóa chất hay phụ gia độc hại, vì vậy được coi là an toàn cho sức khỏe. Nó không ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của mẹ bầu và trẻ nhỏ, do đó, theo lý thuyết, phụ nữ mang thai có thể sử dụng.

Tuy nhiên, hiện tại vẫn chưa có đủ chứng cứ khoa học để khẳng định điều này. Vì vậy, để đảm bảo an toàn, phụ nữ mang thai nên hạn chế việc sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phù hợp với tình trạng sức khỏe và giai đoạn thai kỳ của mình.

3.3 Bị u xơ có uống được NMN không?

Đến thời điểm hiện tại, chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh rằng hoạt chất này ảnh hưởng đến nội tiết hay kích thích sự phát triển của nhân xơ, cũng như không gây rối loạn về mức hormone estrogen, yếu tố chính gây ra nhân xơ.

Ngoài ra, các sản phẩm chứa NMN còn có khả năng nâng cao sức đề kháng của tế bào miễn dịch, hỗ trợ tiêu diệt tế bào ung thư. Vì vậy, người mắc u xơ vẫn có thể sử dụng NMN, nhưng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định.

Khuyến khích nên bổ sung hoạt chất này với liều lượng thấp và tăng dần theo thời gian. Đồng thời, cần theo dõi các tác dụng phụ và tương tác với thuốc điều trị. Hãy chọn NMN từ những nhà cung cấp uy tín và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp với tập luyện thể dục thường xuyên.

3.4 U tuyến giáp có uống được hoạt chất này không?

Hiện nay, chưa có đủ nghiên cứu khoa học để xác định rõ ràng liệu người mắc bệnh tuyến giáp có nên sử dụng hoạt chất này hay không. Dù vậy, dựa trên thành phần và công dụng của hoạt chất này, những người bị u tuyến giáp vẫn có thể xem xét việc sử dụng hoạt chất này.

NMN có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, giúp chống lại các khối u, đồng thời hỗ trợ bảo vệ và nâng cao chức năng của ty thể, yếu tố quan trọng trong hoạt động của tuyến giáp. Hơn nữa, hoạt chất này cũng có đặc tính chống viêm, góp phần cải thiện sức khỏe tuyến giáp, trong khi viêm mãn tính được coi là một nguyên nhân dẫn đến các vấn đề liên quan đến tuyến giáp.

3.5 Uống bao lâu thì ngưng?

Không nên tiêu thụ một lượng lớn hoạt chất này trong khoảng thời gian ngắn. Thay vì vậy, bạn nên bổ sung theo một liệu trình kéo dài từ 1 đến 2 tháng, sau đó có thời gian tạm nghỉ khoảng 1 tháng. Sau thời gian nghỉ ngơi, bạn có thể quay lại sử dụng như đã làm trước đó.

Đối với người dưới 35 tuổi, nên bắt đầu với liều 250mg NMN mỗi ngày, và có thể tăng dần lên 500mg mỗi ngày. Trong khi đó, những ai trên 35 tuổi nên bắt đầu với liều 500mg NMN mỗi ngày và từ từ nâng lên 1000mg mỗi ngày.

3.6 Uống NMN khi nào là tốt nhất?

Cách sử dụng hoạt chất này có thể thay đổi tùy thuộc vào dạng bào chế của sản phẩm, và thời điểm trong ngày cũng đóng vai trò quan trọng. Thông thường, nhiều người lựa chọn uống hoạt chất này trước bữa sáng để tránh tình trạng tiêu hóa thức ăn có thể làm giảm tác dụng của hoạt chất này.

 

 

Trước khi sử dụng Viên uống NMN, mọi người nên cân nhắc kỹ về lợi ích và nguy cơ, cũng như các tác dụng phụ có thể xảy ra. Việc tham khảo ý kiến tư vấn của bác sĩ là quan trọng trước khi tiến hành sử dụng bất kỳ sản phẩm nào chứa hoạt chất này.

Trên thị trường hiện nay có hàng trăm loại sản phẩm này khác nhau. Dr Ngọc khuyên mọi người nên nghiên cứu kỹ lưỡng để tránh mua phải sản phẩm giả mạo hoặc chất lượng kém. Nếu mọi người còn thắc mắc về hoạt chất này, hãy nhắn tin liên hệ trực tiếp để Bs Ngọc tư vấn cho mọi người nhé!

 

 

 

Liên hệ với Dr Ngọc:

• Nhắn tin: http://m.me/drngoclaser
• Blog: https://drngoc.vn/
• Facebook: https://www.facebook.com/drngoclaser/…
• Email hợp tác: drngoclaser@gmail.com