Uống NMN có tác dụng phụ không cập nhật hiện tại 2024

Uống NMN có tác dụng phụ không? Mọi người đang hỏi khá nhiều về vấn đề này. Bởi viên uống còn rất mới lạ, mọi người chỉ thấy tác dụng mà không biết rõ về tác dụng phụ của chúng.

Trong bài viết hôm nay Dr Ngọc sẽ cùng với mọi người tìm hiểu về vấn đề uống NMN có tác dụng phụ không. Hãy cùng Dr Ngọc theo dõi hết bài viết hôm nay nhé!

 

1. NMN là gì? Hoạt chất này mang lại lợi ích gì?

1.1 Khái niệm NMN là gì?

NMN là tiền chất trực tiếp của Nicotinamide Mononucleotide (còn gọi là NAD+), một coenzyme quan trọng tham gia vào nhiều quá trình chuyển hóa thiết yếu. NMN được phân loại là nucleotide sinh học, đóng vai trò then chốt trong việc kích thích cơ thể sản xuất thêm Nicotinamide Mononucleotide.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Kathryn Piper, “NAD+ có chức năng chuyển đổi thức ăn thành năng lượng cung cấp cho tế bào. Nó cũng hỗ trợ các enzym trong việc sửa chữa DNA và bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương. Thiếu NAD+ có liên quan đến các bệnh lý tuổi tác như béo phì, tiểu đường, lo âu, Alzheimer và Parkinson.”

NMN chủ yếu hiện diện trong nhân, ty thể và tế bào chất của tế bào trong cơ thể con người, và có mặt cả trong mô nhau thai, máu và nước tiểu.

1.2 Công dụng

Nghiên cứu sơ bộ cho thấy NMN có khả năng hỗ trợ quá trình lão hóa một cách lành mạnh. Mặc dù các nghiên cứu hiện tại chủ yếu được thực hiện trên động vật, nhưng công dụng của hoạt chất này vẫn rất được công nhận, bao gồm:

• Các nghiên cứu cho thấy nồng độ NAD+ ở người trẻ thường cao hơn nhiều so với người lớn tuổi. Do đó, việc hoạt chất này thúc đẩy sản xuất NAD+ trong cơ thể được xem là chìa khóa quan trọng giúp duy trì sự trẻ hóa.
• NAD+ đóng vai trò thiết yếu trong việc sửa chữa DNA bị tổn thương, góp phần bảo vệ tế bào khỏi quá trình lão hóa và các bệnh tật. Hoạt chất này có thể hỗ trợ tăng cường nồng độ NAD+, từ đó bảo vệ cơ thể khỏi những tác hại do lão hóa.
• NAD+ cũng cần thiết cho chức năng não bộ, và mức độ NAD+ thấp có thể dẫn đến suy giảm trí nhớ và khả năng tập trung. NMN có thể giúp nâng cao mức NAD+, từ đó cải thiện chức năng nhận thức và sức khỏe não bộ.
• Ngoài ra, NMN còn hỗ trợ tăng cường sức mạnh cơ bắp và giảm nguy cơ mất khối lượng cơ do quá trình lão hóa ở người trưởng thành. Nó cũng thúc đẩy trái tim và hệ tuần hoàn máu hoạt động hiệu quả như khi còn trẻ, đồng thời hỗ trợ điều trị ung thư bằng cách kích thích sản xuất tế bào miễn dịch ngăn chặn sự phát triển của khối u.
• Đối với nữ giới, tuổi tác kéo theo suy giảm khả năng sinh sản do tế bào noãn bị giảm, nhưng hoạt chất này được cho là có thể cải thiện chất lượng và bảo vệ tế bào trứng khỏi các tác động độc hại, từ đó tăng cơ hội thụ thai.

Hiện tại, các nghiên cứu chứng minh công dụng của NMN chủ yếu đã được thực hiện trên động vật tại Đại học Harvard và Đại học Washington. Tuy nhiên, hoạt chất này đã thể hiện hiệu quả rõ rệt trên các mẫu chuột trong các thí nghiệm.

 

2. Uống NMN có tác dụng phụ không?

Đến thời điểm hiện tại, chưa có bất kỳ báo cáo nào về tác dụng phụ liên quan đến hoạt chất này. Việc sử dụng liều lượng trên 500mg trong thời gian dài cũng không gây ra mối bận tâm nào.

Sau 5 giờ kể từ khi sử dụng hoạt chất này, cơ thể vẫn duy trì nhịp tim, huyết áp, nồng độ oxy trong máu và nhiệt độ ở mức ổn định bình thường, không có sự thay đổi nào đáng kể. Đồng thời, không có sự khác biệt nào được ghi nhận trong quá trình đánh giá chất lượng giấc ngủ.

Tuy nhiên, cần chú ý rằng người dùng nên tránh các sản phẩm chứa hoạt chất này dưới dạng bôi hoặc viên uống với nguồn gốc không rõ ràng.

 

3. Những ai không nên dùng NMN

NMN không gây ra tác dụng phụ hay rủi ro cho người dùng, nhưng các sản phẩm bổ sung NMN thường chứa nhiều hoạt chất khác nhau. Vì vậy, để đảm bảo an toàn, những đối tượng sau không nên sử dụng hoạt chất này:

• Người có các bệnh lý nền như bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, hoặc rối loạn chức năng gan, thận nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng hoạt chất này.
• Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú nên tránh sử dụng NMN để giảm thiểu những nguy cơ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của họ hoặc thai nhi/trẻ sơ sinh.
• Những người có dị ứng với các thành phần khác có trong sản phẩm bổ sung cũng cần cẩn trọng.
• Đối với những người còn trẻ (dưới 32 tuổi), việc sử dụng NMN có thể không mang lại hiệu quả rõ rệt, vì ở độ tuổi này, cơ thể chưa trải qua quá trình lão hóa mạnh mẽ. Tuy nhiên, những người béo phì vẫn có thể xem xét sử dụng sản phẩm này.

 

4. Hướng dẫn sử dụng NMN an toàn và hiệu quả

Liều lượng NMN an toàn và hiệu quả vẫn đang trong quá trình nghiên cứu. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng liều từ 250mg đến 1000mg mỗi ngày có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe. Hiện tại, liều lượng NMN phổ biến nhất trên thị trường là khoảng 200mg mỗi viên uống.

Tuy nhiên, nhà sản xuất thường cung cấp liều lượng khuyến nghị cho từng sản phẩm. Người dùng nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn về liều hoạt chất này phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe của mình.

 

 

Trước khi sử dụng Viên uống NMN, mọi người nên cân nhắc kỹ về lợi ích và nguy cơ, cũng như các tác dụng phụ có thể xảy ra. Việc tham khảo ý kiến tư vấn của bác sĩ là quan trọng trước khi tiến hành sử dụng bất kỳ sản phẩm nào chứa hoạt chất này.

Trên thị trường hiện nay có hàng trăm loại sản phẩm này khác nhau. Dr Ngọc khuyên mọi người nên nghiên cứu kỹ lưỡng để tránh mua phải sản phẩm giả mạo hoặc chất lượng kém. Nếu mọi người còn thắc mắc về hoạt chất này, hãy nhắn tin liên hệ trực tiếp để Bs Ngọc tư vấn cho mọi người nhé!

 

 

 

Liên hệ với Dr Ngọc:

• Nhắn tin: http://m.me/drngoclaser
• Blog: https://drngoc.vn/
• Facebook: https://www.facebook.com/drngoclaser/…
• Email hợp tác: drngoclaser@gmail.com