NMN có tác dụng gì – 7 điều bạn cần phải biết

NMN có tác dụng gì, có giúp chống lão hóa và kéo dài tuổi thọ như lời đồn không?

Trong bài viết hôm nay Dr Ngọc sẽ cùng với mọi người tìm hiểu về hoạt chất này có tác dụng gì. Hãy cùng Dr Ngọc theo dõi hết bài viết hôm nay nhé!

 

1. NMN là gì? Những thông tin cần biết về thực phẩm chức năng chứa NMN.

NMN là gì?

NMN, hay Nicotinamide Mononucleotide, là một phân tử tự nhiên có mặt trong tất cả các dạng sống. Về mặt phân tử, hoạt chất này được phân loại là ribonucleotide, tức là đơn vị cấu thành cơ bản của axit nucleic RNA.

Cấu trúc của nó bao gồm nhóm ribose, nhóm nicotinamide và nhóm phốt phát. NMN đóng vai trò là tiền chất trong quá trình sản xuất nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+), đồng thời là yếu tố chính góp phần gia tăng nồng độ NAD+ trong tế bào.

Những thông tin cần biết về thực phẩm chức năng chứa NMN

Hiện nay, thị trường đã xuất hiện nhiều sản phẩm thực phẩm chức năng chứa hoạt chất này, và các sản phẩm này thường được quảng bá với khả năng đảo ngược quá trình lão hóa và kéo dài tuổi thọ. Điều này hoàn toàn có cơ sở khoa học, không phải là quảng cáo phóng đại. Thiếu hụt NAD+ được coi là nguyên nhân dẫn đến các rối loạn tuổi tác.

Việc bổ sung NMN giúp cơ thể chuyển hóa thành NAD+, từ đó cung cấp nguồn NAD+ cần thiết. Đây là giải pháp hiệu quả để làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến tuổi tác.

 

2. NMN có tác dụng gì? Liệu có hiệu quả như lời đồn hay không?

NMN, hay Nicotinamide Mononucleotide, hoạt động như một tiền chất cho sự sản sinh NAD+, một thành phần quan trọng trong tế bào. NAD+ có vai trò thiết yếu trong cơ thể, tham gia vào nhiều chức năng như vận chuyển điện tử, truyền tín hiệu tế bào và sửa chữa DNA. Đặc biệt, hoạt chất này kích hoạt các gen liên quan đến quá trình kéo dài tuổi thọ, tác động tích cực lên cơ, xương, gan và thị giác.

• Hoạt chất này cũng giúp trẻ hóa làn da bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo da tự nhiên, cải thiện độ tươi mới, tái sinh collagen và elastin, sửa chữa tổn thương và tăng cường lưu thông máu. Về chức năng não.
• Hoạt chất này hỗ trợ tăng cường lưu lượng máu đến não, nâng cao khả năng nhận thức, đồng thời làm giảm nguy cơ đột quỵ và tổn thương sau đột quỵ, khôi phục sức khỏe của ty thể.
• Hoạt chất này còn có tác dụng tích cực trong việc cải thiện thị lực bằng cách khắc phục rối loạn chức năng của ty lạp trong các trường hợp thoái hóa điểm vàng, giảm viêm và làm tăng tiết dầu, giúp điều trị chứng khô mắt và giảm kích thước vết thương do chấn thương mắt.
• Hoạt chất này cũng góp phần cải thiện chất lượng và số lượng tế bào trứng, tăng cường khả năng sinh sản.
• Hoạt chất này hỗ trợ lưu thông máu bằng cách phục hồi độ đàn hồi của mạch máu, ngăn ngừa quá trình lão hóa mạch máu, từ đó cải thiện lưu thông và hạ huyết áp, làm giảm nguy cơ đột quỵ.
• Hoạt chất này cũng bảo vệ các cơ quan nội tạng, đảo ngược lão hóa đường ruột, cải thiện chức năng thận, làm chậm quá trình xơ hóa gan và thoái hóa xương, từ đó ngăn ngừa suy tim.
• Hoạt chất này giúp ngăn ngừa béo phì và tiểu đường bằng cách thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng và kích thích phân hủy chất béo, đồng thời cải thiện độ nhạy insulin, giúp phòng ngừa tiểu đường.

 

3. Tác dụng phụ của NMN là gì?

Hiện nay, chưa có bất kỳ tác dụng phụ nào được ghi nhận đối với NMN. Sử dụng liều cao hơn 500mg trong thời gian dài cũng không tạo ra mối lo ngại nào. Sau 5 giờ sử dụng NMN, cơ thể không có dấu hiệu thay đổi về các chỉ số như nhịp tim, huyết áp, nồng độ oxy trong máu và nhiệt độ cơ thể; tất cả đều nằm trong phạm vi bình thường.

Ngoài ra, quá trình kiểm tra chất lượng giấc ngủ cũng không phát hiện sự khác biệt nào đáng kể. Tuy nhiên, người tiêu dùng nên cẩn trọng và không sử dụng các sản phẩm có chứa hoạt chất này dưới dạng bôi hoặc viên uống từ nguồn gốc không rõ ràng.

 

4. NMN có bầu uống được không?

Theo các nghiên cứu và thông tin công bố về sản phẩm nước uống KTIRA NMN, sản phẩm này được chiết xuất hoàn toàn từ nguyên liệu tự nhiên mà không chứa hóa chất hay phụ gia nhân tạo, do đó được cho là an toàn cho sức khỏe. Nó không có tác động xấu đến sự phát triển của mẹ bầu và trẻ nhỏ, nên lý thuyết cho rằng phụ nữ mang thai có thể sử dụng.

Tuy nhiên, hiện vẫn chưa có đủ bằng chứng khoa học xác thực điều này, vì vậy để đảm bảo an toàn, phụ nữ mang thai nên hạn chế sử dụng và tốt nhất là xin tư vấn từ bác sĩ, để có thể đánh giá phù hợp dựa trên tình trạng sức khỏe của bản thân và thai kỳ.

 

5. Bị u xơ có uống được NMN không?

Hiện chưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy hoạt chất NMN có tác động đến nội tiết tố hoặc kích thích sự tăng trưởng của nhân xơ, cũng như không gây ra rối loạn trong việc gia tăng hormone estrogen, nguyên nhân gây ra tình trạng hình thành nhân xơ.

Thêm vào đó, các sản phẩm chứa hoạt chất này còn có khả năng thúc đẩy hoạt động của tế bào miễn dịch chống lại khối u, hỗ trợ tiêu diệt tế bào ung thư, do đó người có u xơ vẫn có thể sử dụng NMN (tuy nhiên vẫn cần tham khảo ý kiến bác sĩ).

Khi bổ sung hoạt chất này, nên bắt đầu với liều lượng thấp và tăng dần theo thời gian. Đồng thời, việc theo dõi tác dụng phụ cũng như sự tương tác với các loại thuốc điều trị là rất quan trọng. Lựa chọn hoạt chất này từ các nguồn hàng chính hãng và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với tập luyện thể thao cũng sẽ hỗ trợ tốt cho sức khỏe.

 

6. U tuyến giáp có uống được NMN không?

Hiện tại, vẫn chưa có đủ bằng chứng khoa học để đưa ra kết luận rõ ràng về việc người mắc bệnh tuyến giáp có thể sử dụng NMN hay không. Tuy nhiên, dựa trên thành phần và công dụng của nó, người bị u tuyến giáp có thể an tâm sử dụng hoạt chất này.

NMN có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, giúp chống lại các khối u, đồng thời bảo vệ và cải thiện chức năng của ty thể, một yếu tố quan trọng trong hoạt động của tuyến giáp. Ngoài ra, hoạt chất này còn sở hữu các đặc tính chống viêm, giúp nâng cao sức khỏe của tuyến giáp, nhất là trong trường hợp viêm mãn tính có thể góp phần gây ra các vấn đề ở tuyến này.

 

7. Liệu trình uống NMN bao lâu?

Uống NMN trong bao lâu thì nên ngưng?

Không nên sử dụng liều lượng lớn hoạt chất này trong thời gian ngắn mà thay vào đó, hãy bổ sung theo liệu trình kéo dài từ 1 đến 2 tháng, sau đó ngưng sử dụng trong khoảng 1 tháng trước khi tiếp tục bổ sung.

• Đối với những người dưới 35 tuổi, khởi đầu với liều 250mg NMN mỗi ngày và sau đó có thể tăng lên 500mg mỗi ngày.
• Còn với những người trên 35 tuổi, nên bắt đầu với liều 500mg NMN mỗi ngày, sau đó có thể nâng liều lên 1000mg mỗi ngày.

 

Uống NMN vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất?

Việc sử dụng hoạt chất này có thể thay đổi tùy thuộc vào dạng bào chế của sản phẩm, và thời điểm trong ngày cũng rất quan trọng. Thông thường, nhiều người lựa chọn sử dụng hoạt chất này trước bữa sáng để đảm bảo rằng quá trình tiêu hóa thức ăn không làm giảm hiệu quả của hoạt chất này.

 

 

Trước khi sử dụng Viên uống NMN, mọi người nên cân nhắc kỹ về lợi ích và nguy cơ, cũng như các tác dụng phụ có thể xảy ra. Việc tham khảo ý kiến tư vấn của bác sĩ là quan trọng trước khi tiến hành sử dụng bất kỳ sản phẩm nào chứa hoạt chất này.

Trên thị trường hiện nay có hàng trăm loại sản phẩm này khác nhau. Dr Ngọc khuyên mọi người nên nghiên cứu kỹ lưỡng để tránh mua phải sản phẩm giả mạo hoặc chất lượng kém. Nếu mọi người còn thắc mắc về hoạt chất này, hãy nhắn tin liên hệ trực tiếp để Bs Ngọc tư vấn cho mọi người nhé!

 

 

 

Liên hệ với Dr Ngọc:

• Nhắn tin: http://m.me/drngoclaser
• Blog: https://drngoc.vn/
• Facebook: https://www.facebook.com/drngoclaser/…
• Email hợp tác: drngoclaser@gmail.com