Mất ngủ cảnh báo bệnh gì – 6 điều cần biết | Dr Ngọc

Mất ngủ cảnh báo bệnh gì? Là câu hỏi mà Dr Ngọc đang được mọi người hỏi rất nhiếu trong những ngày qua.

Trong bài viết hôm nay Dr Ngọc sẽ chia sẻ với mọi người về vấn đề mất ngủ cảnh báo bệnh gì. Hãy cùng Dr Ngọc theo dõi hết bài viết hôm nay nhé!

  

1. Thường xuyên mất ngủ cảnh báo bệnh gì

Mất ngủ là tình trạng rối loạn giấc ngủ, phổ biến nhất trong các bệnh lý về tâm thần kinh như trầm cảm, hội chứng lo âu, stress, hoang tưởng và các rối loạn tâm thần khác. Ngoài ra, mất ngủ còn có thể do các bệnh lý mạn tính và các bệnh gây đau đớn, khó chịu.

Thường xuyên mất ngủ là hiện tượng lặp đi lặp lại tình trạng khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu, giấc ngủ chập chờn hoặc dễ tỉnh giấc và không thể nào ngủ lại được. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này, và thường xuyên mất ngủ có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý sau:

1.1 Trầm cảm

mất ngủ cảnh báo bệnh gì

mất ngủ cảnh báo bệnh gì

Trầm cảm khiến người bệnh mất thói quen về giờ giấc ăn uống, làm suy giảm năng lượng, trí nhớ kém, dễ có suy nghĩ tiêu cực và khó tập trung. Theo thời gian, tình trạng này dẫn đến việc m.ấ.t ngủ thường xuyên. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng m.ấ.t ngủ sẽ ngày càng nghiêm trọng hơn.

1.2 Viêm mũi dị ứng

Bệnh viêm mũi dị ứng có thể là một trong những lý do khiến bạn thường xuyên m.ấ.t ngủ. Không khí chứa nhiều chất gây dị ứng, dễ gây viêm mũi và kích hoạt sản xuất ra các chất gây nghẹt mũi. Những người bị viêm mũi dị ứng khi tiếp xúc với các chất này dễ bị m.ấ.t ngủ vào ban đêm.

Ngoài ra, do nghẹt mũi cản trở lưu thông không khí, bệnh nhân dễ xuất hiện các cơn ngừng thở khi ngủ, khiến họ phải thay đổi tư thế hoặc tỉnh dậy để điều chỉnh nhịp thở.

1.3 Viêm khớp dạng thấp

Những người bị viêm khớp dạng thấp thường xuyên gặp phải tình trạng m.ấ.t ngủ. Đây là bệnh lý khi hệ miễn dịch tự tấn công các khớp khỏe mạnh, gây hại cho sụn và xương. Triệu chứng đau nhức do bệnh gây ra khiến cơ thể luôn mệt mỏi, thèm ngủ, ăn không ngon miệng, thiếu năng lượng. Giấc ngủ và viêm khớp ảnh hưởng lẫn nhau, tạo ra một vòng luẩn quẩn.

Viêm khớp dạng thấp gây đau đớn và lo lắng, khiến người bệnh thường xuyên m.ấ.t ngủ. Thiếu ngủ làm triệu chứng viêm khớp tăng lên, dẫn đến nhiều vấn đề về giấc ngủ kéo dài.

1.4 Bệnh tuyến giáp

Hoạt động quá mức của tuyến giáp khiến các chức năng trao đổi chất trong cơ thể tăng tốc. Điều này làm người bệnh thường xuyên cảm thấy tràn đầy năng lượng và bồn chồn, từ đó ảnh hưởng đến khả năng thư giãn và đi vào giấc ngủ.

1.5 Trào ngược dạ dày

Trào ngược dạ dày cũng là một nguyên nhân hàng đầu gây mất ngủ thường xuyên. Bệnh này có thể gặp ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em, và đang ngày càng trở nên phổ biến do cuộc sống căng thẳng.

Người mắc trào ngược dạ dày thường có triệu chứng ợ nóng, nghẹt thở, ho khi nằm xuống, đau họng, hôi miệng… Những triệu chứng này đều góp phần gây ra tình trạng mất ngủ thường xuyên ở người bệnh.

1.6 Nội tiết tố thay đổi

mất ngủ cảnh báo bệnh gì

mất ngủ cảnh báo bệnh gì

Sau 50 tuổi, phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh. Đây là thời điểm cơ thể phụ nữ trải qua những thay đổi về nội tiết tố, dẫn đến tình trạng mất ngủ thường xuyên. Tuy nhiên, hiện tượng này không phải là bệnh lý nghiêm trọng và không đáng lo ngại.

 

2. Vấn đề cần lưu ý

mất ngủ cảnh báo bệnh gì

mất ngủ cảnh báo bệnh gì

Nếu tình trạng mất ngủ kéo dài, người bệnh có thể phải đối mặt với nhiều vấn đề nghiêm trọng về tinh thần và sức khỏe, bao gồm:

  • Khó tập trung và mệt mỏi: Mất ngủ trong thời gian dài khiến người bệnh dễ rơi vào trạng thái lờ đờ, mệt mỏi, thiếu sức sống, ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và học tập.
  • Nguy cơ đột quỵ và teo não: Những người bị m.ấ.t ngủ trầm trọng có nguy cơ bị teo não. Nếu ngủ dưới 5 tiếng mỗi đêm, nguy cơ bị đột quỵ cao gấp 8 lần người bình thường.
  • Dễ bị béo phì: Thiếu ngủ khiến não bộ thay đổi hoạt động, cơ thể nhanh có cảm giác đói và thèm ăn, dẫn đến thói quen ăn vặt vào ban đêm, đặc biệt nếu ăn đồ giàu chất béo thì rất dễ bị béo phì.
  • Lão hóa da: M.ấ.t ngủ thường xuyên làm cơ thể tiết ra hormone cortisol, phá vỡ cấu trúc collagen của da, dẫn đến da sạm nám, khô, chảy xệnổi mụn.
  • Vấn đề tim mạch: Hệ thần kinh luôn căng thẳng ở người mất ngủ, tạo áp lực lên tim mạch, khiến huyết áp dễ bị tăng cao.
  • Rối loạn tâm lý và cảm xúc: Người m.ấ.t ngủ dài ngày dễ có suy nghĩ tiêu cực, cảm thấy cô đơn, dẫn đến suy nhược thần kinh và sợ giao tiếp, do rối loạn tâm lý và cảm xúc.
  • Suy giảm sinh lý: Mất ngủ kéo dài làm giảm nồng độ testosterone ở nam giới, giảm ham muốn “yêu”, dẫn đến các vấn đề như di tinh, mộng tinh.
  • Dễ gặp tai nạn: Thiếu ngủ làm tăng nguy cơ tai nạn lao động, đặc biệt khi điều khiển phương tiện giao thông hoặc máy móc công suất lớn, gây nguy hiểm đến tính mạng.

Để tìm ra nguyên nhân cụ thể của chứng m.ấ.t ngủ và có hướng điều trị hiệu quả, người bệnh nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa. Bác sĩ sẽ thực hiện các kiểm tra cần thiết để xác định căn nguyên và đưa ra phương án xử trí phù hợp nhất.

 

 

Mất ngủ có thể được cải thiện nếu được phát hiện và can thiệp kịp thời. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài, người bệnh có thể phải đối mặt với nhiều hậu quả nghiêm trọng, bao gồm các bệnh lý về tim mạch, thần kinh, và hô hấp.

Điều này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chú ý đến chất lượng giấc ngủ của bản thân. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về tác hại của m.ấ.t ngủ, hãy đi khám và trao đổi trực tiếp với bác sĩ để được tư vấn chi tiết.

 

 

Liên hệ với Dr Ngọc:

Chuyên Mục:
Bài viết mới:

Xem thêm

Bình luận