Liệu trình uống NMN kéo dài bao lâu cập nhật 2024

Liệu trình uống nmn kéo dài bao lâu? Là câu hỏi mà mọi người hỏi khá nhiều sau khi biết đến tác dụng của NMN và bắt đầu sử dụng nó.

Trong bài viết hôm nay Dr Ngọc sẽ chia sẻ với mọi người về việc liệu trình uống nmn kéo dài bao lâu. Hãy cùng Dr Ngọc theo dõi hết bài viết hôm nay nhé!

 

Trong hành trình không ngừng tìm kiếm các giải pháp chống lão hóa, khoa học đã đạt được nhiều tiến bộ đáng kể với sự ra đời của NMN. Vậy NMN thực chất là gì và lý do nào khiến nó được gọi là “thần dược” cho việc ngăn chặn lão hóa và phục hồi sức khỏe, đặc biệt là tại Nhật Bản?

1. NMN là gì mà được người Nhật ưa chuộng tới vậy?

NMN là viết tắt của Nicotinamide Mononucleotide, một hợp chất mà cơ thể con người có khả năng tự sản xuất hoặc có thể nhận được từ các sản phẩm bổ sung sức khỏe, viên uống chống lão hóa và thực phẩm chức năng.

Tại Nhật Bản, người dân thường xuyên sử dụng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe chứa hoạt chấ này với mục tiêu duy trì sức khỏe chủ động. Nhờ vào thói quen này, Nhật Bản hiện trở thành quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất trên thế giới. Thực tế cho thấy, mỗi 25 năm, tuổi thọ của người Nhật lại tăng thêm ít nhất 4 tuổi, trong khi tỷ lệ mắc các bệnh tật luôn được duy trì ở mức thấp.

2. 8 tác dụng đáng kinh ngạc của NMN với sức khỏe

Những lợi ích của NMN đối với sức khỏe được thể hiện qua 8 tác dụng ấn tượng dưới đây:

2.1 Chống lão hóa, “đảo ngược” tuổi già 

Khi được hấp thụ vào cơ thể, NMN sẽ kích hoạt gen Sirtuin, thường được gọi là “gen trường thọ”, giúp tái tạo làn da và duy trì vẻ đẹp cùng sự dẻo dai mỗi ngày. Chính bởi vậy, các sản phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa hoạt chất này luôn được người Nhật ưa chuộng và coi như một “thần dược” cho sức khỏe và sắc đẹp.

2.2 Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng hàm lượng NMN có thể cải thiện quá trình tuần hoàn máu, giúp nhịp tim duy trì hoạt động ổn định. Hơn nữa, hoạt chất này còn có tác dụng ngăn ngừa và phòng chống suy tim cũng như đột quỵ thông qua việc trẻ hóa ty thể và kéo dài tuổi thọ của các tế bào.

Do đó, người dùng sẽ được hưởng lợi từ hoạt chất này trong việc cải thiện và tăng cường sức khỏe hệ tim mạch một cách hiệu quả hơn.

2.3 Cải thiện giấc ngủ ngon, tinh thần sảng khoái, tư duy tập trung

NMN là một enzym tiền thân của coenzyme NAD, và khi nồng độ NAD trong cơ thể tăng lên, nó sẽ hỗ trợ việc dễ dàng đi vào giấc ngủ ngon và sâu. Ngoài ra, sau khi thức dậy, người sử dụng sẽ cảm thấy tinh thần sáng suốt, tập trung và có khả năng tư duy nhạy bén cũng như logic hơn.

2.4 Cải thiện hoạt động trao đổi chất trong cơ thể

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng NMN mang lại nhiều lợi ích, bao gồm việc làm chậm quá trình lão hóa và hỗ trợ sản sinh năng lượng cho cơ thể. Nhờ đó, hoạt chất này có khả năng nâng cao hiệu quả hoạt động trao đổi chất của các cơ quan bên trong cơ thể.

2.5 Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường 

Một trong những lợi ích đáng chú ý của NMN là khả năng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường loại II. Theo các nhà nghiên cứu, việc gia tăng NAD+ từ hoạt chất này có thể nâng cao độ nhạy insulin – hormone quan trọng trong việc điều chỉnh lượng đường trong máu.

Đồng thời, NMN cũng giúp giảm nguy cơ tích trữ mỡ thừa trong cơ thể và duy trì mức đường huyết ổn định. Nhờ vậy, hoạt chất này có thể giúp ngăn chặn và hỗ trợ điều trị hiệu quả bệnh tiểu đường loại II cho những người mắc bệnh này.

2.6 Tăng cường trí nhớ, cải thiện khả năng nhận thức

Hàm lượng NMN có trong các sản phẩm dạng viên hoặc nước uống có khả năng giảm thiểu tác hại của các gốc tự do trong tế bào não. Đặc biệt, NMN có thể chống lại sự thoái hóa thần kinh, một yếu tố chính gây ra bệnh Alzheimer ở người cao tuổi.

Hơn nữa, hoạt chất này cũng giúp gia tăng lượng NAD+ trong cơ thể, từ đó cải thiện trí nhớ, khả năng nhận thức và nâng cao khả năng sáng tạo.

2.7 Cải thiện sản sinh tế bào trứng đối với nữ giới

NMN có khả năng giảm bớt tổn thương trong tế bào trứng và cải thiện chất lượng của chúng. Việc hiểu rõ các lợi ích của hoạt chất này và bổ sung nó một cách hợp lý có thể giúp phụ nữ lớn tuổi phục hồi khả năng sinh sản, đồng thời tăng cường sự kết nối giữa trứng và tinh trùng. Sự liên kết này chính là yếu tố quan trọng giúp quá trình thụ tinh diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn.

2.8 Cải thiện các vấn đề sức khỏe của nam giới 

NMN không chỉ là “vũ khí” lợi hại của phái đẹp mà còn có tác dụng tích cực đối với sức khỏe nam giới. NMN giúp cải thiện rõ rệt các chỉ số liên quan đến sức mạnh cơ bắp. Bên cạnh đó, nó còn hỗ trợ cơ thể trong việc đối phó với những vấn đề sinh lý như rối loạn chức năng tình dục và giảm ham muốn.

 

3. Một liệu trình uống NMN kéo dài bao lâu?

Khi được bổ sung theo một liệu trình khoa học, hoạt chất này sẽ tạo ra những thay đổi tích cực và rõ nét cho cơ thể. Các nhà nghiên cứu thường khuyến nghị sử dụng sản phẩm này liên tục trong khoảng 2 – 3 tháng, thời gian này tương ứng với một liệu trình bổ sung dinh dưỡng điển hình.

Sau đó, bạn nên dành khoảng 1 tháng để cơ thể có thể hấp thu đầy đủ các dưỡng chất từ sản phẩm. Sau khi hoàn thành thời gian nghỉ, bạn có thể tiếp tục sử dụng sản phẩm để nâng cao và cải thiện sức khỏe của mình.

 

4. NMN có tác dụng phụ không?

Đến nay, chưa có tác dụng phụ nào của NMN được ghi nhận ở người. Nghiên cứu khoa học cũng cho thấy rằng liều tối đa an toàn lên tới 1200mg hoạt chất này mỗi ngày. Đối với các liều thấp hơn 250mg/ngày, chẳng hạn như 100mg hoặc 125mg, cũng như những liều cao hơn 1200mg như 1300mg/ngày, các nhà nghiên cứu đã không phát hiện bất kỳ thay đổi bất thường nào liên quan đến nhịp tim, huyết áp, mức oxy trong máu hay nhiệt độ cơ thể.

Vì vậy, để đảm bảo an toàn và đạt được lợi ích tối đa từ hoạt chất này cho sức khỏe, bạn nên sử dụng liều lượng được khuyến cáo trong khoảng từ 250mg đến 1200mg mỗi ngày.

 

 

Trước khi sử dụng Viên uống NMN, mọi người nên cân nhắc kỹ về lợi ích và nguy cơ, cũng như các tác dụng phụ có thể xảy ra. Việc tham khảo ý kiến tư vấn của bác sĩ là quan trọng trước khi tiến hành sử dụng bất kỳ sản phẩm nào chứa hoạt chất này.

Trên thị trường hiện nay có hàng trăm loại sản phẩm này khác nhau. Dr Ngọc khuyên mọi người nên nghiên cứu kỹ lưỡng để tránh mua phải sản phẩm giả mạo hoặc chất lượng kém. Nếu mọi người còn thắc mắc về hoạt chất này, hãy nhắn tin liên hệ trực tiếp để Bs Ngọc tư vấn cho mọi người nhé!

 

 

 

Liên hệ với Dr Ngọc:

• Nhắn tin: http://m.me/drngoclaser
• Blog: https://drngoc.vn/
• Facebook: https://www.facebook.com/drngoclaser/…
• Email hợp tác: drngoclaser@gmail.com