Hoạt chất NMN – 3 sự thật đằng sau bạn cần biết

Việc bổ sung hoạt chất NMN đã trở thành một thói quen phổ biến trong cộng đồng người Nhật Bản nhằm chống lão hóa và tăng cường tuổi thọ.

Vậy NMN thực chất là gì? Các thành phần của NMN có tác dụng ra sao? Loại NMN nào nên được bổ sung để đạt hiệu quả tốt nhất? Và liệu trình sử dụng hoạt chất này nên được thực hiện như thế nào?

Trong bài viết hôm nay Dr Ngọc sẽ chia sẻ với mọi người về 4 sự thật về hoạt chất nmn. Hãy cùng Dr Ngọc theo dõi hết bài viết hôm nay nhé!

 

1. Hoạt chất NMN là gì? Sự thật về NMN mà bạn cần biết

1.1 Hoạt chất NMN là gì?

NMN là viết tắt của Nicotinamide Mononucleotide, một phân tử tự nhiên tồn tại trong tất cả các dạng sự sống. Ở cấp độ cấu trúc phân tử, hoạt chất này là một ribonucleotide, tức là đơn vị cấu trúc cơ bản của axit nucleic ARN.

Phân tử này bao gồm ba thành phần: nhóm ribose, nhóm nicotinamide và nhóm phốt phát. NMN đóng vai trò là tiền chất để sản xuất nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+), và cũng là yếu tố quan trọng trong việc tăng cường nồng độ NAD+ trong tế bào.

1.2 Sự thật về NMN mà bạn cần biết

Hiện nay, có nhiều loại thực phẩm chức năng chứa hoạt chất này được quảng bá là có khả năng đảo ngược quá trình lão hóa và kéo dài tuổi thọ. Thực tế, những thông tin này không phải là phóng đại. Sự thiếu hụt NAD+ chính là nguyên nhân gây ra các rối loạn liên quan đến tuổi tác.

Bổ sung hoạt chất này để chuyển hóa thành NAD+ sẽ cung cấp cho cơ thể một giải pháp hữu ích, giúp làm chậm và thậm chí đảo ngược quá trình lão hóa, đồng thời ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến tuổi tác.

 

2. Thành phần NMM có tác dụng gì?

NMN là tiền chất của NAD+ và đóng vai trò thiết yếu trong việc tăng cường nồng độ NAD+ trong tế bào. NAD+ có tầm quan trọng lớn đối với cơ thể con người, thực hiện nhiều chức năng như vận chuyển điện tử, truyền tín hiệu tế bào và sửa chữa DNA. Đặc biệt, NAD+ kích hoạt gen trường thọ, giúp làm chậm quá trình lão hóa ở cơ, xương, gan và thị giác.

Về việc trẻ hóa làn da, hoạt chất này thúc đẩy quá trình tái tạo da tự nhiên, cải thiện sức sống của da, tái sinh collagen và elastin, đồng thời sửa chữa các tổn thương và kích thích lưu thông máu, giúp trẻ hóa mạch máu.

Hoạt chất này cũng có tác dụng tăng cường chức năng não bộ bằng cách cải thiện lưu lượng máu đến não, nâng cao nhận thức, làm chậm sự khởi phát của đột quỵ và ngăn ngừa tổn thương sau đột quỵ, đồng thời cải thiện sức khỏe của ty thể.

Liên quan đến thị lực, hoạt chất này có khả năng khắc phục các rối loạn của ty lạp, giảm viêm và tăng tiết dầu, hỗ trợ điều trị khô mắt và giảm kích thước vết thương do chấn thương mắt.

Bên cạnh đó, hoạt chất này cải thiện chất lượng và số lượng tế bào trứng, tăng cường khả năng sinh sản. Nó cũng giúp phục hồi độ đàn hồi của mạch máu và ngăn chặn lão hóa mạch máu, từ đó cải thiện lưu thông máu, giảm huyết áp và nguy cơ đột quỵ.

Ngoài ra, hoạt chất này còn bảo vệ các cơ quan nội tạng, giúp đảo ngược lão hóa đường ruột, chống lại suy giảm chức năng thận, ức chế xơ hóa gan, làm chậm thoái hóa xương và ngăn ngừa suy tim.

Cuối cùng, hoạt chất này hỗ trợ trong việc ngăn ngừa béo phì và tiểu đường bằng cách thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng và kích thích phân hủy mỡ, đồng thời cải thiện độ nhạy insulin, giúp chống lại bệnh tiểu đường. Hoạt chất này cũng làm tăng tế bào miễn dịch chống khối u, hỗ trợ tiêu diệt tế bào ung thư.

 

3. Một số câu hỏi thường được hỏi về hoạt chất NMN

3.1 Tác dụng phụ của NMN?

Đến thời điểm hiện tại, chưa ghi nhận bất kỳ tác dụng phụ nào liên quan đến hoạt chất này. Không có sự lo ngại nào khi sử dụng liều lượng cao hơn 500mg trong thời gian dài. Sau 5 giờ kể từ khi sử dụng NMN, cơ thể không cho thấy bất kỳ sự thay đổi nào về nhịp tim, huyết áp, nồng độ oxy trong máu hay nhiệt độ cơ thể, tất cả vẫn ở mức bình thường. Cũng không có sự khác biệt nào được phát hiện khi đo lường chất lượng giấc ngủ.

Tuy nhiên, cần lưu ý không nên sử dụng các sản phẩm NMN dưới dạng bôi hay viên uống không rõ nguồn gốc xuất xứ.

3.2 Hoạt chất này có bầu uống được không?

Dựa trên nghiên cứu, loại nước uống này hoàn toàn chiết xuất từ thiên nhiên, không chứa hóa chất hay phụ gia độc hại, vì vậy được cho là an toàn cho sức khỏe. Nó không có tác động tiêu cực nào đến sự phát triển của mẹ bầu và trẻ nhỏ, do đó theo lý thuyết, phụ nữ mang thai có thể sử dụng.

Tuy nhiên, hiện vẫn chưa có đủ bằng chứng khoa học để xác nhận điều này. Do đó, để đảm bảo an toàn, phụ nữ mang thai nên hạn chế sử dụng và nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn dựa trên tình trạng sức khỏe và thai kỳ của mình.

3.3 Bị u xơ có uống được NMN không?

Hiện tại, chưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy hoạt chất hoạt chất này ảnh hưởng đến nội tiết hoặc kích thích sự phát triển của nhân xơ, cũng như không gây ra rối loạn trong mức hormone estrogen, nguyên nhân gây hình thành nhân xơ.

Thêm vào đó, các sản phẩm chứa NMN còn có khả năng tăng cường tế bào miễn dịch, giúp tiêu diệt tế bào ung thư, do đó những người mắc u xơ vẫn có thể sử dụng NMN, nhưng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước.

Khuyến khích bổ sung hoạt chất này với liều lượng thấp và tăng dần theo thời gian. Cần theo dõi các tác dụng phụ và sự tương tác với thuốc điều trị. Hãy lựa chọn NMN từ các nhà cung cấp uy tín và thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp với hoạt động thể thao thường xuyên.

3.4 U tuyến giáp có uống được hoạt chất này không?

Hiện tại, vẫn chưa có đủ bằng chứng khoa học để xác định liệu người bị bệnh tuyến giáp có nên sử dụng NMN hay không. Tuy nhiên, dựa trên thành phần và công dụng của NMN, những người mắc u tuyến giáp vẫn có thể sử dụng hoạt chất này.

NMN có khả năng tăng cường hệ miễn dịch để chống lại các khối u, đồng thời hỗ trợ bảo vệ và cải thiện chức năng của ty thể, một yếu tố quan trọng trong hoạt động của tuyến giáp. Ngoài ra, NMN còn có đặc tính chống viêm, giúp cải thiện sức khỏe của tuyến giáp, trong khi viêm mãn tính được xem là một nguyên nhân góp phần vào các vấn đề liên quan đến tuyến giáp.

3.5 Uống bao lâu thì ngưng?

Không nên sử dụng một liều lượng lớn NMN trong thời gian ngắn. Thay vào đó, nên bổ sung theo liệu trình từ 1 – 2 tháng, sau đó ngừng lại trong khoảng 1 tháng. Sau thời gian nghỉ, bạn có thể tiếp tục bổ sung như trước.

Đối với những người dưới 35 tuổi, khuyến khích bắt đầu với liều 250mg NMN mỗi ngày và sau đó có thể tăng lên 500mg mỗi ngày. Trong khi đó, những người trên 35 tuổi nên khởi đầu với liều 500mg NMN mỗi ngày và sau đó tăng dần lên 1000mg mỗi ngày.

3.6 Uống NMN khi nào là tốt nhất?

Việc sử dụng NMN có thể khác nhau tùy thuộc vào dạng bào chế của sản phẩm, và thời điểm trong ngày cũng rất quan trọng. Hầu hết mọi người thường chọn dùng NMN trước bữa sáng để hạn chế tình trạng tiêu hóa thức ăn có thể làm giảm hiệu quả của NMN.

 

 

Trước khi sử dụng Viên uống NMN, mọi người nên cân nhắc kỹ về lợi ích và nguy cơ, cũng như các tác dụng phụ có thể xảy ra. Việc tham khảo ý kiến tư vấn của bác sĩ là quan trọng trước khi tiến hành sử dụng bất kỳ sản phẩm nào chứa hoạt chất này.

Trên thị trường hiện nay có hàng trăm loại sản phẩm này khác nhau. Dr Ngọc khuyên mọi người nên nghiên cứu kỹ lưỡng để tránh mua phải sản phẩm giả mạo hoặc chất lượng kém. Nếu mọi người còn thắc mắc về hoạt chất này, hãy nhắn tin liên hệ trực tiếp để Bs Ngọc tư vấn cho mọi người nhé!

 

 

 

Liên hệ với Dr Ngọc:

• Nhắn tin: http://m.me/drngoclaser
• Blog: https://drngoc.vn/
• Facebook: https://www.facebook.com/drngoclaser/…
• Email hợp tác: drngoclaser@gmail.com