9 dấu hiệu thiếu máu mà mọi người tưởng chừng là nhẹ

Dấu hiệu thiếu máu thường xuất hiện khi cơ thể không đủ hồng cầu hoặc hemoglobin để vận chuyển oxy đến các mô…

Trong bài viết hôm nay Dr Ngọc sẽ chia sẻ với mọi người rõ hơn về 10 dấu hiệu thiếu máu mà mọi người rất hay xem nhẹ chúng. Hãy cùng Dr Ngọc theo dõi hết bài viết hôm nay nhé!

1. Suy nhược cơ thể là dấu hiệu thiếu máu phổ biến

dấu hiệu thiếu máu

Một triệu chứng khá phổ biến của thiếu máu là cảm giác mệt mỏi nghiêm trọng, ngay cả khi bạn đã có đủ giấc ngủ. Tình trạng thiếu oxy làm cho cơ thể gặp khó khăn trong việc chuyển hóa các chất dinh dưỡng cần thiết để sản xuất năng lượng, dẫn đến cảm giác mệt mỏi kéo dài. Thêm vào đó, việc tim phải làm việc chăm chỉ hơn để phân phối máu giàu oxy đến các bộ phận trong cơ thể cũng góp phần vào tình trạng này.

Mặc dù triệu chứng này không phải là nghiêm trọng, nhưng bạn có thể cảm thấy kiệt sức, ít năng lượng và cần nghỉ ngơi thường xuyên hơn.

2. Đau đầu đi kèm chóng mặt

Tình trạng thiếu máu và thiếu sắt đôi khi có thể dẫn đến hiện tượng đau đầu, đặc biệt là ở phụ nữ, với cường độ từ nhẹ đến nghiêm trọng. Những cơn đau đầu này thường đi kèm với cảm giác chóng mặt hoặc choáng váng, đặc biệt khi bạn đứng dậy quá nhanh hoặc khi vận động thể chất.

Trong một số trường hợp nghiêm trọng, bạn có thể gặp phải tình trạng ngất xỉu. Tất cả các triệu chứng này đều liên quan đến việc não không nhận đủ oxy, gây ra sự sưng lên của các mạch máu trong não, tạo áp lực và từ đó gây ra cơn đau đầu. Khi tình trạng thiếu máu được khắc phục, các triệu chứng đau đầu và chóng mặt sẽ dần dần được cải thiện.

3. Cảm thấy đau tức ngực

dấu hiệu thiếu máu

Trái tim của bạn cần oxy để hoạt động hiệu quả. Thiếu oxy đến tim có thể xảy ra vì nhiều lý do, trong đó có tình trạng thiếu máu. Các chuyên gia tim mạch đã nhận thấy rằng những người mắc bệnh tim thường có dấu hiệu thiếu máu, và những người bị thiếu máu lại có nguy cơ cao hơn mắc các bệnh về tim mạch cũng như cơn đau tim.

Nếu bạn thấy triệu chứng đau ở ngực, hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.

4. Khó thở không rõ nguyên nhân

Tình trạng thiếu máu yêu cầu phổi làm việc nhiều hơn để cung cấp đủ máu và oxy cho cơ thể. Điều này có thể tạo ra áp lực không cần thiết lên phổi, khiến bạn cảm thấy khó thở. Nếu bạn gặp phải triệu chứng khó thở mà không rõ nguyên nhân (như viêm phổi hoặc hen suyễn), đây có thể là tín hiệu cho thấy bạn đang thiếu máu.

Nếu tình trạng này kéo dài và đi kèm với các dấu hiệu khác, bạn nên đến bác sĩ để được kiểm tra.

5. Nhịp tim không đều

dấu hiệu thiếu máu

Làm thế nào để nhận biết mình có bị thiếu máu hay không? Một trong những dấu hiệu đầu tiên của thiếu máu là nhịp tim không ổn định, có thể nhanh hoặc chậm bất thường, không liên quan đến hoạt động thể chất. Thiếu máu dẫn đến việc cơ thể không nhận đủ oxy, buộc nó phải nỗ lực để tăng cường năng lượng bằng cách thúc đẩy lưu thông máu nhanh hơn qua các mạch.

Mục tiêu là đưa hemoglobin mang oxy đến các cơ quan cần thiết. Thông thường, biểu hiện nhịp tim không đều này sẽ đi kèm với cảm giác mệt mỏi.

6. Cảm thấy lạnh tay chân

Tình trạng thiếu máu gây ra vấn đề về lưu thông trong cơ thể, và bộ não có khả năng xác định các khu vực nào cần được cung cấp máu nhiều nhất, từ đó ưu tiên đưa máu giàu oxy đến các cơ quan quan trọng. Kết quả là, các phần ngoại vi như tay và chân có thể nhận ít máu hơn. Sự giảm lưu thông đến các chi có thể làm cho tay chân bạn trở nên lạnh.

Do đó, cảm giác lạnh ở tay chân cũng có thể là một biểu hiện cần chú ý đến tình trạng thiếu máu. Trong nhiều trường hợp, điều trị tình trạng thiếu máu có thể giúp cải thiện triệu chứng này.

7. Móng ở tay chân dễ bị gãy

Tất cả các bộ phận trong cơ thể con người đều cần oxy, trong đó có cả móng tay và móng chân. Khi các móng không được cung cấp đủ oxy từ dòng máu, giường móng sẽ có khả năng giảm thiểu việc tạo ra các tế bào mới để duy trì sức khỏe cho móng. Kết quả là, móng tay và móng chân sẽ mất đi tính đàn hồi, trở nên khô, giòn và dễ bị gãy, bong tróc hoặc nứt.

8. Da xanh xao và nhợt nhạt

dấu hiệu thiếu máu

Một trong những dấu hiệu của tình trạng thiếu máu là da trở nên xanh xao và nhợt nhạt. Hiện tượng này thường xảy ra phổ biến do cơ thể ưu tiên lưu lượng máu đến các khu vực quan trọng như tim và não.

Kết quả là, da nhận được ít máu hơn, dẫn đến triệu chứng xanh xao nhợt nhạt. Trong những trường hợp thiếu máu nghiêm trọng, da có thể chuyển sang trạng thái tái nhợt hoặc xám, điều này đòi hỏi phải được xử lý kịp thời.

9. Chân không yên

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng mức sắt trong cơ thể thấp có mối liên hệ với hội chứng chân không yên. Đây là một rối loạn thần kinh gây ra cảm giác bồn chồn và những cơn muốn di chuyển không thể kiểm soát, đặc biệt là khi người bệnh ngồi hoặc nằm. Tình trạng này thường trở nên nghiêm trọng hơn vào ban đêm, dẫn đến việc giấc ngủ bị gián đoạn.

Bổ sung sắt cùng với các phương pháp điều trị thiếu máu có thể giúp giảm bớt triệu chứng chân không yên. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng thiếu máu không phải là nguyên nhân duy nhất gây ra hội chứng này.

Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng thiếu máu, bác sĩ có thể xem xét các phương pháp điều trị thích hợp cho bạn như:

Truyền máu khi cần thiết.
Xác định nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu máu, chẳng hạn như mất máu, tán huyết, hoặc suy giảm khả năng tạo máu.
Sử dụng erythropoietin, một loại thuốc hỗ trợ tủy xương sản xuất thêm tế bào máu.
Bổ sung sắt, vitamin B12, axit folic và các khoáng chất thiết yếu khác qua chế độ ăn hoặc sản phẩm bổ sung.

Mọi người có thể nhắn tin trực tiếp để Dr Ngọc tư vấn rõ hơn nhé!

Liên hệ với Dr Ngọc: