8 THÓI QUEN BẠN CẦN BIẾT ĐỂ ĐIỀU TRỊ MỤN HIỆU QUẢ

Điều trị mụn hiệu quả là điều mong muốn không những của chị em mà còn của cánh đàn ông. Bởi nhiều chị em vẫn đang khổ sở vì làn da có quá nhiều mụn của mình, mong muốn có một làn da tươi sáng, rạng rỡ và hoàn toàn láng mịn.

Ngoài những tác nhân gây ra mụn do rối loạn nội tiết ra thì những thói quen sống không lành mạnh cũng là nguyên nhân gây ra mụn mà chị em có thể chưa biết.

Vậy trong bài viết ngày hôm nay Dr. Ngọc sẽ chỉ ra 8 thói quen phổ biến gây ra mụn mà ít chị em nào ngờ tới để chị em thay đổi và điều trị mụn hiệu quả nhất.

Hãy cùng Dr Ngọc theo dõi hết video ngày hôm nay để biết rõ cách điều trị mụn hiệu quả nhé!

 

1. BIẾT RÕ VỀ MỤN TRỨNG CÁ ĐỂ ĐIỀU TRỊ MỤN HIỆU QUẢ

8 thói quen điều trị mụn hiệu quả

8 thói quen điều trị mụn hiệu quả

Mụn trứng cá là tình trạng khi các lỗ chân lông bị bít tắc bởi dầu, các vi khuẩn, bụi bẩn và tế bào da chết gây nên. Không chỉ hình thành mụn trứng cá mà việc lỗ chân lông bị bít tắc còn gây ra nhiều loại mụn khác nhau.

Một số loại mụn thông thường như: Mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn nhọt, mụn bọc, mụn viêm…

 

2. HẠN CHẾ CÁC THÓI QUEN NÀY ĐỂ ĐIỀU TRỊ MỤN HIỆU QUẢ

2.1 Hạn chế thói quen này điều trị mụn hiệu quả: rửa mặt quá nhiều

8 thói quen điều trị mụn hiệu quả

8 thói quen điều trị mụn hiệu quả

Việc giữ sạch da là một trong những việc cốt lõi để giúp điều trị mụn một cách vô cùng hiệu quả. Nhưng không phải vì vậy mà chị em lại đi rửa mặt quá nhiều lần trong ngày việc này sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên vốn có để bảo vệ da.

Khi lớp dầu này mất đi da sẽ dễ bị kích ứng, nhiễm khuẩn từ đó sẽ làm cho mụn dễ dàng xuất hiện hơn. Do đó chị em chỉ cần rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng khi thức dậy và vào buổi tối trước khi đi ngủ là được.

 

2.2 Hạn chế thói quen này điều trị mụn hiệu quả: lạm dụng tẩy tế bào chết

8 thói quen điều trị mụn hiệu quả

8 thói quen điều trị mụn hiệu quả

Tẩy tế bào da chết định kỳ cũng giúp da của chị em hạn chế việc hình thành nên mụn. Tuy nhiên, nếu chị em lạm dụng tẩy tế bào chết quá thường xuyên việc này sẽ khiến da trở nên khô sần tiết thêm nhiều dầu gây mất cân bằng, dễ bị kích ứng từ đó tình trạng da bị mụn trứng cá sẽ càng trở nên trầm trọng hơn  mụn sẽ càng mọc nhiều hơn.

Chị em hãy cân nhắc việc tẩy tế bào chết trong quá trình skincare nhé. Có thể tẩy 2 – 3 lần/ tuần và cách ngày ra để đạt được điều trị mụn hiệu quả nhé.

 

2.3 Hạn chế thói quen này điều trị mụn hiệu quả: không làm sạch mồ hôi

8 thói quen điều trị mụn hiệu quả

8 thói quen điều trị mụn hiệu quả

Vào những ngày thời tiết nóng bức việc tập thể dục hoặc tham gia những hoạt động thể chất sẽ làm cơ thể đổ mồ hôi. Trong mồ hôi có chứa nhiều chất độc được bài tiết qua lỗ chân lông nếu kết hợp với bụi bẩn, dầu nhờn bám trên da hoặc tế bào chết sẽ làm tắc nghẽn, kích thích lỗ chân lông gây mụn.

Do đó khi da đổ mồ hôi quá nhiều chị em nên dùng khăn mềm hoặc làm sạch da với nước cho da sạch mồ hôi.

 

2.4 Hạn chế thói quen này điều trị mụn hiệu quả: nặn mụn thường xuyên

8 thói quen điều trị mụn hiệu quả

8 thói quen điều trị mụn hiệu quả

Những chị em nào đang có thói quen nặn mụn thì nên bỏ ngay. Vì việc tự ý nặn mụn có thể làm trì hoãn quá trình tự chữa lành của các vết mụn khiến mụn bị lâu hơn dễ bị kích ứng còn làm tăng nguy cơ để lại sẹo thâm rỗ trên da.

Chị em không tùy ý nặn mụn bằng tay thay vào đó là đợi đến khi mụn già rồi dùng dụng cụ đã được khử trùng để loại bỏ. Để đảm bảo hơn chị em nên đến gặp các bác sĩ da liễu chuyên khoa để được tư vấn xử lý mụn cho đúng cách.

 

2.5 Hạn chế thói quen này điều trị mụn hiệu quả: lười gội đầu

8 thói quen điều trị mụn hiệu quả

8 thói quen điều trị mụn hiệu quả

Nếu chị em là người có mái tóc dễ bị bết dính, bóng dầu thì trong lúc gội đầu, dầu ở trên tóc có thể chảy xuống mặt và gây ra mụn.

Do đó chị em hãy gội đầu thường xuyên để đảm bảo loại bỏ lượng dầu thừa trên trán, mặt và vùng gáy ở lưng để giúp điều trị mụn hiệu quả nhất nhé.

 

2.6 Hạn chế thói quen này điều trị mụn hiệu quả: để các sản phẩm tạo kiểu tóc bết dính trên da

8 thói quen điều trị mụn hiệu quả

8 thói quen điều trị mụn hiệu quả

Tránh để các cho sản phẩm keo tạo kiểu tóc, bọt xịt tóc hay gel dính vào da mặt vì những sản phẩm này có thể sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông từ đó mụn sẽ dần xuất hiện.

Chị em lưu ý khi sử dụng các sản phẩm cho tóc nên che mặt lại để chắc rằng chúng sẽ không dính và dây vào mặt nhé.

 

2.7 Hạn chế thói quen này điều trị mụn hiệu quả: ăn thực phẩm chứa quá nhiều dầu mỡ

8 thói quen điều trị mụn hiệu quả

8 thói quen điều trị mụn hiệu quả

Trên thực tế những thực phẩm tiêu thụ vào người không gây mụn tuy nhiên những loại thực phẩm chiên rán có chứa nhiều dầu mỡ không tốt làm mất cân bằng tỷ lệ axit béo ảnh hưởng đến biểu hiện của gen và thay đổi nồng độ hormone từ đó thúc đẩy mụn hình thành.

Do đó việc thay đổi, tuân thủ thói quen ăn uống lành mạnh từ chối các món chiên xào dầu mỡ không chỉ khiến làn da trở nên đẹp mà sức khỏe cũng được cải thiện.

 

2.8 Hạn chế thói quen này điều trị mụn hiệu quả: dùng mỹ phẩm có chứa dầu

8 thói quen điều trị mụn hiệu quả

8 thói quen điều trị mụn hiệu quả

Những loại mỹ phẩm có chứa dầu sẽ khiến lỗ chân lông bị bít tắc, làm đổ dầu ngày càng nhiều hơn và gây ra mụn hơn nữa lớp dầu này còn vô tình tạo ra một lớp màng trên da tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển mạnh mẽ hơn.

Vì vậy nếu da của chị em là dầu khi chọn mua mỹ phẩm hãy mua những loại không chứa dầu để không gây mụn và không gây kích ứng để bảo vệ da.

 

Sau khi đã biết rõ các thói quen hình thành mụn rồi thì chị em hãy hạn chế tối đa nhất để sở hữu cho mình làn da trắng sáng, đẹp và nói không với mụn trứng cá nhé.

 

Liên hệ với Dr Ngọc:

By Published On: Tháng Mười Hai 13th, 2022Categories: Trị mụn0 Comments

Xem thêm

Bình luận