6 Động Tác Massage Mặt Mỗi Ngày giúp trẻ hóa làn da – Dr.Ngọc
6 Động Tác Massage Mặt – Là phụ nữ ai cũng mong muốn mình trẻ hơn, đẹp hơn tuy nhiên không phải ai cũng có điều kiện để áp dụng những phương pháp trên. Bên cạnh đó có những chị em da nhạy cảm khi sử dụng các loại hóa mỹ phẩm. Vậy làm sao để có một làn da đẹp hơn thì sau đây Dr Ngọc chia sẻ với các bạn về 6 Động Tác Massage Mặt Mỗi Ngày giúp trẻ hóa làn. Với phương pháp này nếu áp dụng hàng ngày da mặt của bạn sẽ được trẻ hóa hơn từ 3 đến 5 tuổi.
Tìm hiểu về hình tình trạng da suy giảm
Sau tuổi 30 lão hóa da là vấn đề không thể tránh khỏi, nó trở thành nỗi lo lắng của rất nhiều chị em phụ nữ. Hiện nay trong xã hội khoa học, hiện đại có rất nhiều các phương pháp để làm giảm quá trình lão hóa da và giúp cho làn da của các chị em đẹp hơn ví dụ như sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da, bổ sung thêm các loại vitamin, collage, …. Hoặc nhiều chị em còn tìm đến với các trung tâm thẩm mỹ, spa làm đẹp để chăm sóc da.
Như các bạn đã biết lão hóa da là tình trạng chức năng da suy giảm. Sự suy giảm tuần hoàn máu và các hệ bạch huyết dưới da từ đó làm hủy hoại cấu trúc nền của da, suy yếu các mao mạch làm cho độc tố không thải ra ngoài được. Sau 25 tuổi những dấu hiệu về lão hóa da càng trở nên rõ ràng hơn, da dần xuất hiện những nếp nhăn, chảy xệ.
Nếu như việc tập thể dục mỗi ngày giúp cho cơ thể chúng ta khỏe mạnh, săn chắc hơn thì việc chúng ta dành thời gian để tập thể dục cho cơ mặt hay nói cách khác là massage da mặt sẽ cũng sẽ giúp cho da mặt săn chắc, khỏe mạnh hơn, giảm đi đáng kể tình trạng nhăn nhúm, chảy xệ của da. Bên cạnh đó việc massage da còn làm cho quá trình dưỡng da của bạn trở nên hiệu quả hơn. Massage giúp cho hệ bạch huyết hay chính là các mao mạch máu lưu thông được dễ dàng hơn từ đó những chất dinh dưỡng chúng ta cung cấp cho da sẽ dễ dàng hấp thu một cách tốt nhất, hiệu quả nhất.
Sau đây là 6 Động Tác Massage Mặt cơ bản giúp làm đẹp da mỗi ngày
Bên trên bạn đã được tìm hiểu về thực trạng của da bị suy giảm như thế nào rồi. Dưới đây, chúng tôi chia sẻ với bạn về 6 Động Tác Massage Mặt mang lại hiệu quả tốt nhất cho làn da:
Động tác 1: làm ấm toàn bộ khuôn mặt
Hằng ngày sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ bạn có thể thực hiện động tác đầu tiên này mỗi ngày để có làn da đẹp theo các bước như sau:
- Bước 1: trà xát 2 bàn tay vào nhau để tạo ra nhiệt độ trên đôi bàn tay
- Bước 2: xoa tay lên toàn bộ khuôn mặt để làm ấm và thư giãn cho toàn bộ khuôn mặt
- Bước 3: thực hiện liên tiếp hai bước trên trong khoảng thời gian khoảng 20 đến 30 giây để đảm bảo toàn bộ phần da mặt được làm ấm hoàn toàn và các mạch máu được giãn ra, để được lưu thông tốt hơn.
Động tác 2: Massage trán
Dùng 4 bón đầu của mỗi bàn tay để massage cho vùng trán, massage từ đỉnh trán sang hai bên thái dương. Tuyệt đối không làm theo chiều ngược lại vì làm như vậy sẽ tạo ra những nếp nhăn ở chính giữa
Làm liên tục động tác này trong 20 đến 30 giây sẽ giúp căng giãn và hạn chế nếp nhăn tại vùng trán. Đồng thời kết thúc động tác bằng việc ray và xoa hai bên thái dương để mang lại cảm giác dễ chịu, mang lại giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Động tác 3: Massage vòng quanh tai
Theo con đường của hệ bạch huyết, sau khi massage vùng trán chúng ta sẽ massage vòng quanh tai. Làm tiếp tục 20 đến 30 giây cho động tác này.
Động tác 4: Massage vùng cổ
Cũng theo đường đi của hệ bạch huyết sau khi chúng ta massage vùng trán đi vòng quanh tai thì tiếp theo là đến vùng cổ. Lưu ý massage vùng cổ chúng ta đưa tay từ dưới lên làm giảm nguy cơ chảy xệ ở vùng cổ.
Động tác 5: Massage cho vùng mặt
Dùng đôi bàn tay massage da mặt từ dưới lên trên và từ ngoài vào trong. Động tác này chúng ta thực hiện từ hai bên má đưa lên vùng sống mũi và vòng qua hai bên mắt. Tuyệt đối không thực hiện massage mặt từ trên xuống và từ trong ra ngoài.Chú ý làm đúng theo hướng dẫn để tránh tạo hiệu quả ngược lại cho làn da.
Thực hiện động tác này trong 20-30 giây liên tục để toàn bộ vùng mao mạch máu trên khuôn mặt được thư giãn và lưu thông tốt nhất. Đồng thời giúp cho da căng hơn, hạn chế chảy xệ da trên khuôn mặt,
Động tác 6: Động tác massage vùng trán từ dưới lên
Vùng trước trán là nơi xuất hiện rất nhiều các mao mạch máu. Việc massage trọng tâm đến vùng này giúp cho toàn bộ vùng máu lưu thông khu vực này được hoạt động tốt hơn, không chỉ mang lại lợi ích cho vùng da quanh trán mà còn mang đến cho cơ thể một trạng thái khỏe khoắn hơn, đầu óc minh mẫn sảng khoái hơn.
Dùng 2 lòng bàn tay massage vùng trán trước từ dưới lên trên. Thực hiện đều và liên tục động tác này trong vòng 20 đến 30 giây cho hiệu quả tối ưu nhất.
Hằng ngày chúng ta có thể giành khoảng 5 phút để thực hiện liên tục toàn bộ 6 động tác Massage mặt trên cho da mặt. Như vậy toàn bộ hệ thống bạch huyết được massage và giúp cho nó được lưu thông tốt hơn. Từ đó các chất dinh dưỡng cung cấp cho da mặt sẽ đi được đến toàn bộ khuôn mặt và mang lại hiệu quả sử dụng tốt nhất. Bên cạnh đó những vùng da trên khuôn mặt cũng được kéo căng, tạo độ đàn hồi và hạn chế tình trạng xuất hiện những vết nhăn, chảy xệ.
Video chia sẻ của Dr Ngọc về 6 động tác Massage mặt hiệu quả:
Trên đây là toàn bộ những chia sẻ về 6 động tác Massage mặt để trẻ hóa làn da trên khuôn mặt cho các bạn. Việc thực hiện hằng ngày đều đặn các động tác trên sẽ mang lại những lợi ích làm đẹp bất ngờ cho các bạn sau 2 đến 3 tháng. Dr Ngọc luôn đồng hành cùng các bạn trên con đường làm đẹp và chăm sóc da mỗi ngày.
